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女性冬季要防“三症”
2014-09-10 王鹏
女性冬季要防“三症”，现代医学研究认为，女子因为经期、孕期和产褥期或患有贫血、胃肠症及久病体虚等，机体的抵当力降低，抗寒能力差，故在冬季就出格怕冷。另一方面，妇女若是养分缺乏、低血压或甲状腺功能减退，会惹起局部或全身的血液轮回不良，出格是肢体末梢血管血液轮回妨碍，导致四肢举动冰凉。
一部门人特别是中青年妇女，在冬季常发外行指和足趾麻痹、刺痛，肤色惨白、发紫，出格是在遭到冷水刺激时，症状愈加较着，一般颠末揉搓后，肤色可逐步转红，症状重者可发生皮肤萎缩、指头溃烂。这种现象医学上称为“雷诺氏症”（或“雷诺氏现象”），亦称肢端动脉痉挛症。
防治冬季抑郁症的最好法子是在日照少的冬季恰当地多晒太阳，经常进行体育熬炼，还可多吃些高热量、有健脑活血感化的食物。
据医疗景象形象学研究，形成冬季抑郁症的缘由是人体生物钟不顺应冬季日照时间短的变化，导致心理节律紊乱和内排泄失调，形成情感与精力形态的紊乱。查询拜访成果揭示，常年在室内工作的人，特别是体质较弱或少少加入体育熬炼的脑力劳动者，以及平昔对寒冷比力敏感者，比一般人更易发生冬季抑郁症。
别的，据英国医学专家报道，用热水浸泡法医治雷诺氏症疗效显著，方式简洁，患者能够试用。该项医治是要求患者隔一礼拜用35℃热水浸泡患处，每4小时一次，每次5分钟，每日志录爆发症状，疗程为6周。据临床医治成果表白，采用热水浸泡法医治的这一礼拜，雷诺氏症的爆发次数和爆发时间较着削减，病情改善程度与服血管扩张药剂相当，且无任何副感化。
每逢冬季到临，有些女子，特别是更年期的妇女就出格怕冷，医学上称为“冷感症”。
冬季抑郁症
为了防止和减轻冷感，应积极加入适宜的体育熬炼，特别是处置久坐或久立工作的妇女，应注重工间勾当，多做手、脚和腰部的活动。同时历代医家认为，多吃羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、花山药、桂圆、栗子及杏脯等性属温热的食物，有助于御寒。
按照雷诺氏症的发生道理，应加强保暖办法，肢端避免寒冷刺激；还要留意节制情感，包管足够睡眠。对于爆发屡次、症状严峻者，应到病院诊治，以防肢端因持久缺血而坏疽。
冬季冷感症
雷诺氏症
寒冬时节，天寒地冻，万木凋谢，不少情面绪变得忧伤、易怒，显得委靡、精神阑珊、留意力分离；特别是敏感型或豪情比力懦弱的妇女，更是闷闷不乐，百无聊赖。一旦冰消雪化，大地回春，这些症状便会自行消逝，情感与神志也恢复一般。这种现象，专家们称之为“冬季抑郁症”。
