920爱牙日：最全的牙线使用方法，您学会了吗？

2019-10-09          一帆风顺

牙线大家都知道,很多人也一直在用,但是牙线你用对了吗?今天跟大家说说牙线的正确使用方法。

什么是牙线?

牙线是用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成,用于去除牙齿邻面的食物残渣、软垢、牙菌斑,起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用。正确使用牙线,不但能有效保持牙齿邻接面的清洁,还能有效去除嵌塞在邻接面的食物残渣,且不会损伤牙龈,与刷牙结合起来能很好地保持口腔清洁。牙线在发达国家已经是人们居家旅游不可缺少的生活必需品。

为什么要使用牙线?

就像打扫房间总有一些扫不到的死角一样,刷牙也有清除不到的地方。科学研究证实,彻底有效地刷牙只能去除约70%的牙面菌斑。我们的牙齿有5个面,而常规刷牙只能清洁到3个面,这样藏在牙齿邻面间隙的牙菌斑、牙垢、食物残渣等就无法及时清理,从而易引发邻面蛀牙和牙结石沉积导致牙龈炎症。而牙线能胜任保持牙齿邻面卫生的"清道夫"工作。使用牙线会伤害牙齿吗?有人担心牙线在牙缝里进出,会导致牙齿的松动,其实这种顾虑是多余的。标准的牙线:厚度小于0.15毫米,远小于最窄牙缝厚度,正常牙齿间的缝隙足以使十分扁平的牙线通过,不会使牙缝变大。

使用牙线的好处?

可通过按摩牙龈,增加局部血液循环,起到预防或减少牙病的目的。

如何正确的使用牙线呢?

牙线是清洁牙缝、牙齿邻接面和食物嵌塞最健康有效的工具,但有很多人还不会使用,或使用不当,反而造成牙龈损伤、牙齿松动等不良后果。因此我们来学习一下牙线的正确使用方法。

切勿使用暴力把牙线压进牙间隙!暴力会导致牙龈、牙乳头的损伤。

使用牙线的正确时间

牙线的使用时间:使用牙线最好在每日餐后,可以在饭后休息时或者欣赏电视节目,大约用十分钟时间的时候使用牙线;一般在晚饭后刷牙前应用更为有效,因为这样用可以使牙膏的有效成分能够更好的起到保护牙齿的作用。认真清洁好您的每一颗牙齿,配合正确地刷牙、使用漱口护理液,将会非常有效地防止龋齿和牙结石的产生,进一步预防牙周炎。

使用牙线有哪些注意事项

(1) 嵌入牙线时不要太猛,要慢慢以拉锯方式导入,以免损伤牙龈乳头。

(2) 每次可将一边的牙线缠一些到另一边,保持始终以清洁的牙线段去除牙齿邻面菌斑。

(3) 在使用牙线前最好先用清水漱口以去除遗留在口腔中的食物残渣,在使用牙线后也要及时漱口,以去除剔牙后遗留在口腔中的菌斑和食物残渣。

使用人群:有条件的情况下(尤其是较大牙间隙的中、青年人),应尽量使用牙线,有利于口腔健康的长期维持。

牙线寿命:牙线大多是一次性的,不可重复使用,重复使用牙线百害而无一利。

牙线的存放:注意要将牙线放置于通风干燥的地方,以免牙线受潮发霉。

对于牙线使用不习惯的,可以使用牙线弓(棒)代替普通牙线,使用起来比较方便,但是价格较贵。理想的刷牙、用再好的牙线并不能让您完全避免牙齿龋坏或出现别的问题,最好每半年或一年到到专业的口腔诊所、医院给牙齿做一下全面的体检和清洁。

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