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熬夜加班喉咙痛，办公室准备了金笛吗？
2020-12-31 编辑：刘军
现在很多人都喜欢熬夜,无论是加班还是周末出去玩,又或者是在家打游戏追剧都会熬夜,大家也知道熬夜之后会带来各种危害,但是还是会深陷其中,无法自拔,熬夜的快乐就是时间好像是偷过过来的。而熬夜带来的危害之一就是喉咙痛,那熬夜后喉咙痛我们应该怎么办呢?
首先熬夜后喉咙痛可以热敷,喉咙痛经常是因为上火,声音嘶哑,嗓子疼痛。用一个小的热水袋装入50度左右的热水,进行热敷喉咙痛,热敷的时候不要开口讲话,避免加重喉咙痛。每天热敷喉咙20分钟,一天2次。
然后我们可以试试看垫高床头,因为如果你的喉咙痛是由于胃酸反流而引起的,那么就可以试试斜躺在床上,或者使用较高的枕头,让你在睡觉的时候避免更大的压力作用于食道,导致反流加重喉咙更加痛。
那么我们如何预防熬夜喉咙痛呢?
1.保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜。冬天在办公室久坐,屋内又开了暖气,又不通风,室内很干燥,外面也冷,室内外的温差较大,这两重因素的影响下,很容易影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。
2.早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视。
3.晚上熬夜很多人喜欢吃东西饱肚子,但要以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。
4.忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
金笛复方鱼腥草合剂由鱼腥草、黄芩、板蓝根、连翘、金银花五种中草药成分配制而成,能够快速清热解毒,抗菌消炎,清热燥湿,对呼吸道症状如咽喉肿痛、咳嗽等有显著的抑制和治疗作用:
鱼腥草含癸酰乙醛、月桂醛等,具有增强免疫力功能,同时增强白细胞的吞噬能力,还具有抗病毒、抗菌作用。
板蓝根,具有清热解毒,凉血利咽,抗菌抗病毒作用。
黄芩,具有较广的抗菌谱,对痢疾杆菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌等均有抑制作用。
金银花,具有绿原酸、木樨草素苷等活性成分,对溶血性链球菌、金黄葡萄球菌等多种致病菌及上呼吸道感染致病病毒等有较强抑制力,另外还可增强免疫力的作用。
连翘,具有抗菌抗病毒作用,含有的连翘酚和脂类物质以及挥发油对人体内多种真菌和敏感菌都有明显抑制和消灭作用。
今天给大家推荐的金笛复方鱼腥草合剂,有甜甜的味道,特别适合各个年龄段的咽喉不舒服的患者,最近室内外温差很大,要注意保暖,身边常备金笛,嗓子疼不用慌!
