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喝对水，能够辅助降尿酸
2022-03-03 中国医疗健康网
近些年来，痛风及尿酸高逐渐成为了增速最快的疾病。据相关数据显示，我国尿酸高的人群达1亿以上，而痛风患者则在千万人。痛风不会要人命，但痛起来却真要命。经医学研究发现，致使痛风的主要原因之一就是身体缺水。也就是说，只要多喝水，喝对水，就能辅助缓解尿酸高及痛风的症状，何乐而不为呢？
经研究，无节制的食用高嘌呤食物，如啤酒、动物内脏、肉汤火锅、部分鱼类等、以及摄入高糖食物，通过一系列复杂代谢，血液里尿酸含量就会增多，尿酸是蛋白质代谢不充分的产物。而痛风则是由于体内嘌呤代谢障碍或尿酸排泄障碍引起的一种代谢性疾病。
减少生成以及促进排泄是对付尿酸高的最有效方法。可通过大量饮水稀释尿液浓度，达到有效降低尿酸盐结晶以及尿酸盐结石的形成。而且尿酸的排出还需要以水为介质，主要是通过尿液排出体外，少部分则通过汗液和肠道排出，因此多喝水可以有效排出体内积存的尿酸。
舒达源天然苏打水，pH值8.5±0.5，是天然弱碱性的小分子团苏打水。其天然的弱碱性苏打成分以及小分子团特性，适用于尿酸高及痛风患者，即可以提高尿酸在体液中的溶解度，防止形成尿酸盐沉淀，有助体液维持平衡，让尿液可以溶解更多的尿酸，从而有效排出，同时尿路中已经结晶的固态尿酸盐也会慢慢转化为尿酸排出体外，长期饮用有助于调节人体内环境。
更为重要的是，每天饮用的天然弱碱性苏打水要注意少量多饮，每日的建议饮水量在2升左右，夏天还应适当增加。如果运动出汗较多时必须及时增加补水。做到在增加尿量的同时及时排尿。同时还要保持健康的生活方式，如控制体重、限制饮酒及高嘌呤、高糖的食物摄入，增加蔬菜的摄入，保持良好的运动习惯。真正天然、健康、高品质的生活方式也是舒达源多年来一直倡导的理念。
