哭和笑都有益于身体健康
2014-10-29 王鹏
哭和笑都有益于身体健康，所以，在哀痛的时候，不妨痛利落索性快地哭一场，啜泣之后，对身体健康反而有益处。
伴跟着笑，人体的腹部收缩、脸部扩张、肺容量增大、进气量增加，有益于吸入更多的氧气。
而哭凡是被认为是感情懦弱、意志不顽强的表示。其实这种概念是错误的，哭同样对人的身体健康无益处。
啜泣能够将因哀痛而发生的皮质激素和催乳素等对人体无害的物质随眼泪排出体外。碰到哀痛的事能啜泣流泪的人比独自生闷气、把哀痛埋在心里的人，得高血压，胃溃疡等疾病的机率低得多。
笑不只能表达豪情，它还能不成估量的其他感化：一次畅怀的笑，就相当于一次适度的体育熬炼。在笑的过程中，面部、颈部、胸部、背部、腹部、肩部以及四肢的肌肉、关节、韧带都发生了一次无益的勾当，无益于我们的身体健康。
当你碰到很是欢快的工作时，就会兴奋得大笑起来。而当你忧伤时，就会节制不住地流下眼泪。哭和笑莫非仅仅是为了表达豪情吗？
笑还能加强心脏的功能，推进血液轮回。还对内脏器官起到一种“按摩”感化，笑还能调理神经系统的功能，消弭严重，驱散忧伤，因而常说“笑一笑，十年少”。
