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老年人再战雄风的锻炼法
2014-09-26 王鹏
“空冷式”熬炼法对激素的排泄影响极大，且结果极佳。临床性功能妨碍患者中，采用该方式数月之后，精神较着恢复，性糊口得以改善。
对睾丸来说，盖着被子睡觉不克不及说是优良的睡眠形态。如前所述，睾丸出产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，所以，阴囊不克不及优良地散热会影响睾丸功能。
睾丸在该当进行主要勾当时，却陷入棉被的闷热之中，这对睾丸来说长短常晦气的，其实，处理的法子很简单。这就是将阴囊表露在较风凉的空气中睡眠，使阴囊能优良的通风散热。对于年轻人来说，这种“空冷式”熬炼法远比“冷热水交替式”熬炼法便利且更具成效。
这是一种很陈旧的加强须老年人再战雄风的锻炼法，眉性功能的熬炼方式。利用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充实温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟摆布，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如斯频频3-5次后即可竣事，若能每日对峙做“交替浴”，可使中年当前的男性精神充沛、性功能加强、减轻委靡感、该冷热水“交替浴”，利用淋浴用的莲蓬头，其结果不变。
若是可能，一年四时都将阴囊表露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季，生怕要招致伤风。此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机连结恒温，就用不着把被子捂得太严。
合用于年轻须眉的“空冷式”熬炼法
