专家细说关注老年人心理健康

2014-10-09          王鹏

　　记者从天津市老年健康协会成立会议上领会到，目前白叟越来越注重精力养老问题。专家指出，健康包罗身体健康和心理健康，而心理健康尤为主要，精力养老已成为老年健康的新话题。当前，人们对老年心理健康的认识有哪些误区？提高老年人心理健康有哪些意义和洽法子？老专家细说关注老年人心理健康，年心理健康的尺度又是什么？相关专家为您答疑解惑。

　　记者比来从本市一些社区和老年勾当场合领会到，因为独生后代一代的成家立业以及老年人群体的迅猛增加，大都白叟在新的家庭情况中精力需求得不到满足，心理问题逐步成为老年人养老的新难题。精力养老，已成为当今社会一个不容轻忽的问题。

　　天津市社科院老年问题专家郝麦收传授说，老年人心理健康和心理健康是彼此联系、彼此感化的，心理健康每时每刻城市影响人的心理健康。若是老年人持久处于不健康的心理形态下，因为其内排泄、肌肉严重度等的变化，会导致免疫系统难以处于最佳工作形态，其抵当力就会下降，疾病也就浑水摸鱼。为此，在满足了老年人的物质需求当前，社会各界该当满足老年人的精力需求，多为老年人供给响应的心理健康办事。老年人本人也要重视陶冶情操，宽阔胸怀，留意本人的心理健康。

　　郝麦收还建议，社会和家庭也应缔造前提让老年人有更多丰硕的勾当能够加入，好比社区和老年组织应多举办一些体育、文化勾当，丰硕老年人的糊口。相关老年协会等也应多组织一些勾当，为老年人多缔造调整心态的机遇，并充实阐扬他们的余热。后代们更应多回家看看聊聊家常，也可将白叟接到本人家中，恰当请白叟帮手料理家庭事物等，别让白叟无事可做，这些都对改善老年人精力空虚有益处。

　　不盲目攀比自寻懊恼不养尊处优虚度光阴十条建议帮你享受晚年

　　记者在连日采访中发觉，良多老年人较着感受本身具有着心理问题，虽然也测验考试着去调整，但因为缺乏相关学问，对本身心理健康的认识还很盲目。因为缺乏准确的观念，一些老年人懒散过活，或者依赖后代，或者过度关心健康，给本人带来了良多懊恼。

　　有很多人认为，“享清福”是老年人最大的幸福。但很多老年人真正到了“享清福”的春秋时，糊口却变得百无聊赖，一天天“蔫”了起来。市社科院老年问题专家郝麦收传授指出，这恰是当前很多人对老年心理健康的一大误区，其实，做到“老有所为”，老年人的糊口才真正能充分幸福。

　　相关查询拜访材料显示，很多老年人因为全日安逸，没什么事做，在心理上发生了很是较着的失落感，呈现了焦炙、忧伤等问题。相反，那些把退休糊口看做是有更丰裕的时间料理家务、消遣文娱和交友伴侣的人，因为对晚年糊口有了新的筹算，反而精力高兴、身体健康，获得了较高的幸福感。因而，郝麦收传授建议，老年人必然要有所依靠，本人恰当找些事干，哪怕是玩弄花鸟鱼虫、带带孙子、孙女也好，这都对换节本人的心态大无益处。

　　“享清福”带不来真正幸福想要晚年充分还得有点事做

　　专家阐发指出，老年人的心理问题次要集中在四个方面：一是因为独生后代一代的成家立业，保守的大师庭正被新型的“焦点家庭”所代替，老年人独居、空巢的现象越来越多。后代不在身边，持久的孤单孤单，使得良多白叟患上了抑郁症、焦炙症、失智症等。二是退休当前，老年人一时难以顺应社会脚色和社会交往的变化，常常会睹物思旧，迷恋过去，多愁善感，发生忧伤心态。三是与后代关系不和谐或是贫乏与他人的沟通交换、豪情疏远，发生优越感、孤单感，遇事暴躁，易起火火。四是敏感、多疑，对人有仇视立场，不等闲相信别人，从而影响了老年人人际关系的和谐。

　　孤单孤单常伴巴望精力养老白叟们就想“有人说措辞”