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四种方法治疗失眠抑郁
2014-10-14 王鹏
心理专家暗示，心理大夫在考虑患者如何医治失眠抑郁症的方案制按时，会按照患者的病因、病情和症状轻重，分析采用药物医治、心理医治、移情医治和食疗这四种体例。若是您有失眠抑郁症的搅扰，不妨向我们的在线义诊的心理大夫讲述一下本人的履历，让专业的心理医师为您供给较为科学、无效的医治建议和参考。
现代人受社会、糊口各方面压力的搅扰，又贫乏精神和时间进行自我调理，因而很容易激发失眠抑郁症等心理问题。失眠抑郁症对人的身体影响丝毫不亚于精力熬煎，因而良多病友都在孔殷的寻找如何医治失眠抑郁症收效最快最好的方式。
心理医治
食疗方式
移情医治
享受阳光和活动的夸姣，可以或许让抑郁症患者的表情获得显著的放松。同时培育对新颖事物的乐趣和快乐喜爱，让本人的糊口每天都充分、积极，这是患者在寻求如何医治失眠抑郁症疗法时，不消花钱本人脱手就能办到的方式。
“抗抑郁”食谱：酸枣仁、百合、龙眼、莲子，都有解郁、安神的功能，首乌和桑葚有滋补肝肾之效，可治抑郁症、失眠、健忘焦躁等症。
西药抗失眠抑郁症，以改变脑部神经化学物质的不均衡为医治道理，有着起效快，收效显著，副感化较着的特点。而中药标本兼治，暖和调度，绿色平安，可是收效较慢。因而心理大夫在权衡如何医治失眠抑郁症的药物选择上，还会更多的考虑患者身体本质、症状轻重等多方面要素。
药物医治
“催眠”食谱：球状莴苣有沉着、安眠的功能，生食、煮汤或热炒，安神催眠的结果都不错。香蕉的成分里有诱导睡眠的褪黑激素，以及天然安眠药色胺酸。
以药物医治为主，心理医治为辅的分析疗法，是目前临床医学界在考虑如何医治失眠抑郁症时的首选方式。在用药物医治的同时，共同心理医治次要是用来改变不恰当的认知或思虑习惯、或行为习惯，是一种辅助的医治方式。，四种方法治疗失眠抑郁。
