OL减压新法计划列表法
2014-12-17 大展宏图
4、列出残剩的压力，即那些不成避免的压力。高犯罪率、疾病或外国合作者进入本行业都属于无法间接节制的压力要素。现实上，处理这些压力需要引入新的方式或思惟，通过接管这些压力来削减压力。面临这些压力，也有很多办理者喜好采纳积极的步履。
1、列出可能带来压力的每个事务或问题。将事务按照繁杂程度进行陈列，包罗与压力相关的小我事务或工作相关事务。由于某些事务长短常隐私的（如小我的私糊口），因而在使用此方式时列出的事务应是保密的——如许的事务可能包罗：完成项目最初刻日的限制、和其他办理者的冲突、糊口中的突发事务、家庭内部的问题。留意应尽量细致地列出所有惹起压力的缘由。
3、识别可能被避免的压力。当然，人们并不克不及老是很清晰地认识到本人对某个事务能否具有影响或事实应采纳保种步履——这些缘由中常常包罗人际关系问题。此外，缺乏对人际冲突的理解也会添加压力。在第一个列表的根本上，列出第三个压力表，包罗那些可通过进一步的研究或思虑而被避免的压力。这些压力一般具有不确定性或恍惚性的特点。它们既包含可控要素，也包含不成控要素。在这些压力的旁边标出应当即采纳的步履，以此来进一步澄清你对这些压力的理解并添加对它们的节制力。譬如，和部属扳谈以发觉为何他或她的部分的工作掉队于时间表的放置，并采纳步履处理此问题。
2、识别可避免的压力、审查上述列表，标出那些你可施加间接影响的事务，这一类的压力源可通过具体的步履得以消弭。此外应再列出一个新表，标明那些可避免的压力以及为消弭这些压力该当采纳的步履。为了无效地削减压力，应排好采纳具体步履的时间表，或指派专人具体担任采纳何种步履及何时采纳步履。虽然此类压力与其它压力比拟不是出格主要，但消弭这些压力会降低全体的压力程度。
因而，识别员工及办理层的压力要素并制定响应的消解压力计谋，对于企业是十分主要的。针对压力，可采用如下几个步调加以阐发和处置：
压力凡是驻处于人们的心里深处，它们会慢慢地堆集起来而非被一个一个地处理掉。在讲究高效率、高节拍的现代企业里，工作的压力遍及具有。适度的压力天然能够成为效率的推进剂以至改变为缔造的动力，然而，一旦压力累积过高，就会成为情感污染源，这就势必干扰人们进行缔造性思虑、作出准确决策的能力，最终严峻损害工作的绩效。，OL减压新法计划列表法。
