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阴道肌肉松弛练习
2014-09-03 王鹏
阴道痉挛是阴道四周肌肉发生的不自主反射性痉挛，严峻的以至包罗股内收肌群也会发生痉挛。它有三品种型：（1）初度交媾后发生痉挛的，称原发性阴道痉挛；（2）已经有过交媾成功的履历尔后来发生痉挛的，称继发性阴道痉挛；（3）因为交媾情况的改变而发生痉挛的，称为际遇性阴道痉挛，这种环境比力少见。
女性本人作腹部、大腿内侧和阴道口肌肉的持续收缩和放松勾当，而加强对肌肉松紧的节制感。具体方式是将手指尖温柔地插入阴道口，同时体验阴道肌肉的收缩与败坏。若是敌手指插入阴道的做法感应坚苦，可采纳深呼吸的体例来放松。然后再请医治大夫悄悄地作阴道查抄，大夫会告诉你插入阴道的手指或阴道扩张器并未惹起阴道痉挛或不适。同时，本人谈谈插入阴道时惹起的焦炙问题，大夫会帮你作心理阐发并消弭焦炙。然后，女人本人不戴手套作阴道查抄，认识本人的生殖器。这种阴道查抄，在医治阶段可多放置几周。若是问题不严峻，则可削减到一周。若是女人本人曾经能作阴道查抄的相关操作，就不必再请大夫协助，只是本人在家里反复进行就是了。
下一步的医治，是在夫妻进行抚摸的前后阴道肌肉松弛练习，，由丈夫反复阴道查抄操作。起首，应查抄她的生殖器，在她的指导下把一个手指尖悄悄地插入阴道，然后，逐渐把一手指插入阴道。若是可能，丈夫也可把两个手指插入阴道，到女方可以或许完全败坏时，则应悄悄地挪动手指。完成这项操作，每对夫妻所需要的医治次数各不不异。
