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睡眠时间短的女性更易肥胖
2014-09-13 王鹏
每晚睡眠6小时的成年女性，体重则要比睡眠7小时的女性重1.5磅摆布。体重添加达到33磅的女性中，绝大大都每晚睡眠只要5小时，其次才是每晚睡眠6小时的女性。
帕特尔在演讲中援用的数据来自于此前进行的一项健康护理跟踪研究。从1976年起头，研究人员起头对68183名春秋介于30至55周岁之间的女性进行跟踪查询拜访。从1986年起头，研究人员要求被查询拜访者演讲她们每天晚上睡眠的大致时间，然后在接下来的16年里每两年演讲一次本人的体重。
美国胸腔协会（americanthoracicsociety）日前在圣迭哥举行国际研讨会，来自俄亥俄州克利夫兰市的桑贾·帕特尔博士提交了一份研究演讲。帕特尔在演讲中称，中年女性夜间的睡眠时间越短，她们体重增加的速度就会越快，当前患肥胖症的可能性也就越大。
研究表白，那些每天晚上睡5到6个小时的女性，体重增加的速度要大大超出那些每天晚上睡7个小时的女性。通过16年的跟踪研究，每晚睡眠时间达到或低于5小时的成年女性，她们的体重平均要比那些睡眠达到7小时的女性重2.3磅摆布。
但到目前为止，研究人员还没有弄清到底是什么缘由形成的这一成果。他们不断在迷惑，到底是健康的睡眠习惯与体重增加相关，仍是足够的睡眠激发的其它要素与体重增加相关呢？演讲没有回覆这一问题，但研究人员暗示他们下一步将继续进行研究，以找到睡眠时间影响体重的缘由与机制。，睡眠时间短的女性更易肥胖。
