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女性保健：现代女性伤害腰椎四原因
2014-09-14 王鹏
女性保健：现代女性伤害腰椎四原因，有研究表白，人体在前倾20度坐着时，腰椎间盘内的压力最大。这恰是我们在电脑前做报表、上彀、玩收集游戏时经常连结的姿态。持久如斯坐着，腰椎受压全体下沉缩短，身体的中轴线跟着后移，使椎间盘向后凸起。
疲→一天看成25小时→腰椎过度屈曲
猛→突受外力→易发腰扭伤
一般的腰椎间关系富有弹性和韧性，具有强大的抗压能力，可承担450公斤的压力而毫发无伤。但这些力量必需缓和地从反面压下，若是俄然受力或在缺乏活动后俄然用力，很容易冲破它的承受极限，激发腰扭伤。
在我们的日常勾当中，腰椎大多处于屈曲形态，过度工作就等于添加腰椎屈曲的时间。统计表白，腰椎屈曲的频度一天中最高的可达3000~5000次。这种过多的、频频的屈曲是形成椎间盘病变最常见的缘由。
振→开车时考验腰椎→脊柱被频频拉伸
腰部出格怕冷。若是冬天露腰，为了抵御冷气，腰背部的肌肉痉挛，小血管收缩，使得局部血液轮回削减，会影响椎间盘的养分供应，椎间盘内压力升高，形成更多的危险。
寒→显露小蛮腰→影响腰椎的养分供应
科学家们发觉，腰骶部的固有频次和行车中坐椅的振动在统一个低频范畴，所以开车时腰椎很容易和汽车发生共振。这种共振意味着脊柱不竭地被压缩与拉伸，同时使四周组织肌肉也跟着委靡，影响腰椎间盘的新陈代谢速度，会加快腰椎的退化、变形。
