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女性调理：保养的诀窍--养血、通便
2014-09-17 王鹏
家喻户晓，人体肠道内每天都有不被操纵的废料发生，这些废料不竭堆积便成了“宿便”。宿便堆积肠中，不但能惹起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状，并且这些在肠道停滞淤积的宿便，因为细菌的感化而不竭地发酵、败北，发生无害的毒素气体，并被接收入血液，刺激迫害皮肤，惹起面部斑点、粉刺、脓疱、疙瘩、皮肤粗拙等皮肤病。
总之，养血、通即是女性护肤必需恪守的根基准绳。不然，即便破费万金采办高级化妆品，也难葆芳华亮丽容颜。
因而，女性美容还需留意连结大便畅达。连结大便畅达的底子办法在于喝足水分，多吃生果蔬菜、全谷类、全麦类食物，恰当勾当。
(二)、通便
女性养血，可按照本身环境，选用当归养血膏、益母草膏、养血八珍丸、归脾丸、调经脾等中成药，也可选食黑木耳煲红枣、黄芪龙眼粥、果杞大枣茶、当归炖乌鸡等补血养血食疗之品。别的，女性要连结高兴，糊口纪律，积极熬炼，合理炊事，平衡养分，行经期忌食生冷等。如许才能加强身体和体内造血功能，才能确保健美之躯和容颜靓丽。
祖国保守医学很早就察看到，经常大便燥结难解的人，皮肤也易早衰。唐代伟大医药家孙思邈在其《令媛要方》中记述：“便难之人，其面多晦。”现代医学研究也证明，持久便秘的人，必然会“花容失色”。
(一)、养血
女性生成有心理上的“磨练”---月经、怀孕、出产、哺乳，并且在这时有着耗血和失血的特点。“血为人之本”，耗血过多或补血不足，都极易惹起贫血，贫血是女性健美的大敌。女性贫血，不只会头昏目炫、心悸耳鸣、失眠梦多、回忆力减退，并且会红颜失色、面色萎黄、唇甲惨白、肤涩发枯，以至皮肤过早呈现皱纹、脱发、色素沉着等。所以，女性美容常需养血，及时改正贫血形态，负气血充盈，容颜艳丽，身心健康。
当今时代，哪位女性不单愿本人年轻标致，不单愿本人的皮肤光洁柔润？然而，皮肤的调养是要有针对性的。若是是由于养分不足导致皮肤枯槁，便需要加强养分；若是是由于外界刺激形成皮肤粗拙，就要避免刺激。不外，良多女性并不是由于上述缘由，而是身体内部的缘由形成，处理的诀窍在于---养血、通便。，女性调理：保养的诀窍--养血、通便。
