白领健身房锻炼反生病

2014-09-18          王鹏

　　所幸的是，按照国度尺度划定，空气中的甲醛含量不得跨越每平方米0.10毫克，即数据显示在0.10范畴内，都属甲醛一般环境。因而，在记者测试的健身房里，并没有呈现甲醛超标现象。但专业人士认为，虽然健身核心空气中的甲醛含量并未超标，但橡胶地毯等发出的较着刺鼻气息，晦气于健身者有氧呼吸。

　　记者看到，在跳操室，十几位女性当真专注地跟着音乐的节奏，跟着台上的锻练蹦跳。奇异的是，如斯大的活动强度，却没发觉这些女孩子们出大汗。

　　刺鼻气息有碍呼吸

　　警戒新装修污染源

　　同时，人体体表的汗液和微生物等也响应增加，此时若是空气互换不充实，空气中的细菌、病毒、病原体和二氧化碳堆积，就容易诱发咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病。

　　等走进跳操室，记者才跟着身上不由竖起的汗毛大白过来，本来不出汗都是空调惹的“祸”。记者同样在器械室里发觉，不少密斯正在手臂熬炼器上强化锻炼，但旁边的立式空调对着她们显露的肩膀、手臂呼呼乱吹。如斯看来，张蜜斯“强身健体”反倒伤风、腰酸背痛也就不是什么奇异事了。

　　本来健身熬炼的目标就是要让身体出汗，但过低的室内温度反而会使活动者有汗出不了，导致毛孔堵塞，因此伤风。奚主任暗示，健身场合该当以天然通风为主，包管空气流利。若是前提所限，也应有优良的人工通风设备。

　　持久在空调房工作的张蜜斯说，为何比来她去健身核心熬炼几回后，反而病了。她说：“一起头我只是感觉喉咙不太恬逸。没想到，后来又是伤风，又是腰酸背痛。”记者就此就教了相关专家，得出的结论是可能健康房不良情况在作祟。

　　专家概念

　　在某商务楼的健身所里，记者看到这里用的是封锁式玻璃幕墙，因而没有天然通风安装。但因为安装地方空调，记者靠呼吸感受空气质量还不错。颠末丈量，一分钟后测试议屏幕显示数据0.04毫克/平方米。

　　随后，记者实地看望了申城的一些健身房，发觉全封锁、空气质量较差和汗身子对着冷空调等问题是健身不妥反抱病的“首恶祸首”。

　　在另一家室内体育馆内，在接近地毯四周的空气含甲醛量达到0.05毫克/平方米，当测试仪接近置于歇息角落的皮沙发时，没多久，记者看到屏幕数字较着升高，达到0.06毫克/平方米。

　　专业人士暗示，健身房内一些设备也可能成为空气的污染源，好比：化纤皮革、密度板、人造胶合板和家具沙发等。出格是新装修、刚开张的健身场合，很容易埋下甲醛超标、空气污染等隐患。

　　记者特意请来复康环保的专业人士赵新光，请他带着从英国进口的ppm400甲醛测试仪在几家健身房实地丈量，与健身房内甲醛指数“亲密接触”。

　　记者看到，10多名健身者正在跑步机、脚踏车上活动，并且一边汗流浃背，一边大口大白领健身房锻炼反生病，口地喘着气。记者只是在健身房内站了一会儿，就起头感应喉咙有点干。记者问工作人员：“这是什么气息？怎样这么厉害？”工作人员轻描淡写地说：“由于刚铺了地毯，过段日子就会好的。”

　　出格是健身房，若是没有优良的通风设备和对流安装，将会导致废气在无限空间里不竭轮回，这对于在健身房里做有氧活动的熬炼者来说，没有益处。

　　有氧活动需新颖空气

　　长宁区一家健身俱乐部里看到，20多平方米健身器械房里堆了不少健身器材，每件器材之间的相隔距离都很小。不外，令记者感应头晕的是，一进门扑鼻而来的是一股刺鼻的橡胶味，而整个健身房没有一扇窗户，除了立式的空调，只要墙上的数盏风扇来来回回地在吹。

　　市第六病院急诊主任郁晓明告诉记者，健身时因为耗损大量体力，因而需要呼吸大量新颖空气，并同时排出大量二氧化碳。

　　在静安区另一家健身核心里，记者发觉同样具有全封锁、无天然通风、无充沛光照和空气质量较差等问题。

　　空调直吹腰酸背痛

　　专家建议，健身需要选择正轨、健康的健身场合。可先到实地查询拜访，看看能否具备天然通风前提，空气中能否洋溢刺鼻气息；别的，健身房新装修后，应留神粉饰材料、家具器械中能否可能具有污染源的隐患。

　　因为气候炎热，不少室内健身核心把空调温度打得很低。上海社科院亚健康研究核心奚潘良主任指出，如许做并不合理。一般在活动期间，室内温度应节制在25—28摄氏度摆布。