女人肾虚“七宗罪”

2014-09-22          王鹏

　　我们响应了“解救乳房”的号召，我们听从了爱护子宫的建议，此刻我们要像关爱乳房、子宫一样关爱肾脏。不然，我们就只能成为“肾虚”黑手下的另一个牺牲品。

　　能够在日常饮食中留意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些工具都是处于阳虚形态的肾的最爱。

　　解救办法：

　　保守医学认为“肾藏精”（不要一提到“精”就认为是汉子的专利，此“精”非彼“精”，这里所说的精气是人体发展发育及各类心理勾当的根本），是“先天之本”，影响人体的发展发育、生殖、水液代谢、免疫力强弱、大脑发育、血液轮回等各项心理勾当，也就是说，你外在的颜色隆替、内在的生命活力都受控于肾脏的真假，而“肾虚”恰是导致我们衰老的次要缘由。再加上女性在特有的经期、孕期、哺乳期容易因“肾中精气”不足导致“肾虚”，所以做足防止庇护办法很是需要。

　　[案例]你持续第三天失眠了，躺在床上数羊数到9999头仍然无法入睡，心里祷告着明天的构和万事成功。你又一次满心惭愧地拒绝了老公的昂扬斗志，由于其实心不足而力不足，都是因为这一阵工作太忙，熬过了就会好的，你抚慰他也抚慰本人。你经期渐短、脾性却渐长，必然是比来的屡次出国导致月经紊乱惹起的，你专业地给本人做了诊断。是的，你当然能够付与失眠、性欲降低、月经紊乱、神色惨白、眼圈黑黑、眼睑肿胀等以各类来由：精力压力、过度委靡、情况不适……但也许还有一个主要的缘由你忽略了，那就是“肾虚”！

　　其实，“男怕伤肝，女怕伤肾”，这句鄙谚早在千年前就揭示出女性补肾的主要性。

　　歇息很是主要，当然还该当多活动。不是叫你去做耗损庞大能量的无氧活动，也不是叫你去做考验耐力的有氧操练，而是平缓的、夹带着安闲安然平静的保守活动体例——太极拳。这项活动以腰部为枢纽，由于肾位于腰部，所以很是适合肾虚者熬炼。相信在这久违的慢节拍的一招一式后面，会有你的健康与斑斓。

　　解救办法：

　　肾是女人健康与斑斓的策动机，女人的春秋就刻在本人的腰部两侧。肾脏这一对双胞胎姐妹恬静地躺在人体腰部1～3椎体摆布两侧。

　　解救办法：

　　肾主水，肾虚则水液代谢晦气，导致水肿，而眼睑是最容易被发觉的部位。至于黑眼圈、面青唇白无光则是因为肾虚导致了血液轮回呈现问题。

　　据报道，全世界每年有25000名女性发生急性肾功能衰竭；每4个女人中就有一个传染过分歧程度的肾脏疾患；而男性的肾病发生率仅为1/100。

　　罪行阐发：

　　罪行阐发：

　　罪行二：你眼睑浮肿、黑眼圈加重、面青唇白

　　罪行三：怕冷！

　　罪行阐发：

　　正如《灵枢·百病始生篇》记录，肾阳不足即生寒。临床研究则发觉肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，根本体温较低。

　　这是所有女性最关心的问题。所谓更年期，无需更多注释，是连天主都无法改变的女性心理过渡。一般女性在50岁摆布呈现更年期，而“肾虚”女性则早早表示出闭经、性欲低下、焦躁、焦炙、多疑等更年期症状。

　　罪行一：让更年期早早现身

　　办公室里别人感觉合适的温度能否总让你直打颤抖，使得你与同事在空调温度问题上难以告竣分歧。还有你穿的衣服能否老是比别人多，你能否一受凉就拉肚子。西医认为这些都是肾阳虚形成的。

　　西医认为虚证的素质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代风行病学查询拜访也发觉老年人多见肾虚症。说到这里，就大白了:肾为先天之本，肾虚的人心理春秋敏捷增大，提早呈现更年期症状。

　　睡前少喝水。做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂天然下垂，两掌贴于裤缝，手指天然张开，脚跟提起，持续呼吸9次不落地。

　　良多女人在清晨起床后照照镜子，城市发觉一个完全目生的本人：眼睑浮肿（有时候波及到下肢，不知你能否留意到）、呈现难看的黑眼圈、面青唇白无光。万万不成简单认为是因为没有化妆，所以看起来不习惯！此刻就提示你，缘由也许仍是在于肾虚。，女人肾虚“七宗罪”。