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不吃主食小心变秃头
2015-03-13 大展宏图
不吃主食小心变秃头，而节食减肥者以蔬果为主食，不吃肉类和主食，如许一来，卵白质、脂肪和微量元素，这些头发发展的主要物质城市严峻不足，头发的发展就成了“无本之木”“无源之水”，零落也就不奇异了。
减肥减的是体重，为什么头发也会随之“消逝”呢？那是由于和人的身体一样，头发的发展需要养分支撑。
头发零落本是一种天然纪律。一般说来，人的头发有10万根，每人每天约有70根头发零落，同时也会有等量的头发长出来。可是，若是大量脱发就属纷歧般了。有研究表白，年轻女性盲目减肥，也可惹起脱发。
据研究，头发的次要成分是一种称为鱼朊的卵白质，而其发展还需要锌、铁、铜等微量元素和必需脂肪酸等。
不少女孩子每天以蔬菜生果为主食，不吃肉，很少吃主食，加上猛烈活动，迫使体重急速下降，成果是身体苗条了，但头晕目眩、脱发、皮肤干燥等，与“美”各走各路的“症状”也接踵而至。
