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“多喝水”是冬日最好的问候
2018-12-28 一帆风顺
“多喝水”是冬日最好的问候
西北风袭百草衰，几番寒起一阳来，圣诞刚过，跨年寒潮再次强势来袭。全国28省份气温创新低，北方部分地区气温骤降至零下10度以下，4-6级的大风更是常态。寒风凛冽，多地区开启全面“干冷”模式。
寒冬数九，风干物燥，冬季补水成了一个大问题，到底要怎么喝水保湿，才能保持自然好气色？这个冬季康师傅带你应对“缺水”危机，“选对水，喝对水”，“多喝水”成为冬日最好的问候。
身体内的水分主要起缓冲和润滑关节、调节温度、滋养大脑和脊髓等作用。人体内平均含有55-60%的水，刚出生的婴儿体内含水量更是高达75%，水不仅存在于我们的血液中，成人的大脑和心脏几乎有3/4是水，即使看起来很干燥的骨头也含有31%的水，人体实实在在是个大“水库”。
体内有这么多的水，我们每天为什么还要喝那么多水呢？Ted科普视频《“多喝水”是最真挚的关爱》中提到每天人体平均要流失2-3升的水，它们通过汗液、尿液、肠道运动、甚至呼吸而流失。
这些生理基础活动对于生存十分重要，也意味着通过体外补水来维持整个身体的水平衡势在必行。
事实上，多喝水更要喝对水，对健康才更有利。市面上的瓶装水大品牌中，有那么一个品牌专注于对净水工艺的考究，所生产的包装饮用水拥有“八道工序”的技术，据调研，这也是目前市面上唯一获得国家专利的净水工艺。通过粗滤、超滤、活性炭过滤、紫外杀菌、保安过滤、两级RO反渗透、臭氧杀菌、终端过滤这八大净水环节，充满科学力，保障康师傅包装饮用水的“水质安心”。
研究表明，人体水含量过低，易引起黑尿以及乏力、情绪低落、皮肤干燥和血压降低等问题。经常听到的一种说法是“一天要喝8杯水”。不过现在被普遍认同的是，主要影响人体所需的饮水量的原因之一是所处的环境，寒冷的冬季，愈发干燥的空气，身体更需要由内而外地补充大量的水分。
实际上，在日常的生活中，维持身体系统水平衡也不是难事，经常喝康师傅包装饮用水就可以。
