胃不舒服只知道喝热水！查清原因，对症下药才能治本！

2021-07-07          中国医疗健康网

23岁的唐小姐是位美食爱好者。她一直有胃部不适的症状，尤其在多吃一些的情况下，但家人和朋友说多喝点热水就好，也没放在心上，喝热水抗不过去了就去药店买点胃痛药，一直这么糊弄着。直到她胃部出现剧烈疼痛，去医院检查发现竟然是幽门螺杆菌诱发的胃溃疡！
日常生活中，经常会遇到这样的情况，胃不舒服，旁边的人就会说喝点热水，不然就去买点胃药，很少会出现不舒服就去医院检查的。然而就是这样的不重视，可能会导致胃不舒服的症状加重。
胃不舒服多有胃痛、反酸、腹胀及嗳气等表现，其中胃痛是最常见的症状，胃溃疡患者比较严重，经常在就餐后发作。胃不舒服与某些消化系统疾病有关，与不良作息及不良饮食也有一定的关系。那胃不舒服怎么办才好呢？
饮食方面：在饮食方面我们要养成良好的饮食习惯，每天三餐要按时的吃，当然早餐是肯定要吃，如果不吃早餐会对胃造成伤害的。我们可以适当的吃一些养胃护胃的碱性的的食物。如土豆、胡萝卜、芋头、葡萄酒、海带等等，有利于中和胃酸。每次不要吃得太饱，过饱饮食会加重胃部的负担，长期下来易引发胃病。适当地饮用酸牛奶，利于恢复肠道内正常功能，有利于消除胃肠胀气。
在太热的时候尽量不要吃一些比较冷的食物，会对胃造成很大的影响，胃会承受不了，这样会加重胃的负担，使胃更加地不舒服。豆类以及豆制品等不适宜过多进食，易产生胃胀气，导致胃不舒服。
运动方面：如果出现胃不舒服的这种现象，我们可以跪在地上，从膝盖到脚趾都要接触到地面，伸直上半身，双手摆放自然，臀部缓慢往脚踝上压，在这过程中保持正常呼吸，维持一分钟该姿势，适当放松后，再将上半身向前倾，重复该动作5次。这样的目的在于消除胃肠胀气，还有助于减瘦大腿肌肉。
精神方面：胃不舒服的人应该要保持良好的情绪，精神要开朗，不要一直在想很痛很痛，痛死了，如果你一直这样想，那么你就会一直度那么痛苦，相反，如果你再暗示自己，忍一下就好了，忍一下就过去了，而且途中还可以做些其他事去分散自己的注意力，那样效果更佳。另外保证睡眠充足和注意保暖胃部，睡觉的时候要把被子盖在胃部上，以免寒气的加重，从而导致胃不舒服。
以上的方法能在一定程度缓解胃不舒服的情况，但是要想根除，还需要去医院检查出病因，对症下药，药到病除。
胃部是一种高酸的环境，细菌一般很难在里面生存。但幽门螺杆菌是一个例外，它是目前已知的唯一在人胃中生存的细菌。幽门螺杆菌具有传染性，它可通过共用餐具、接吻、食物等进行传染。据统计，我国幽门螺杆菌的感染率超过了50%。幽门螺杆菌进入胃部后产生毒素，损伤胃粘膜，导致胃溃疡；此外，幽门螺杆菌还会诱发人体免疫性炎症反应，导致胃炎；幽门螺杆菌还会抑制胃酸分泌，造成胃壁细胞的损伤和凋亡，导致胃粘膜萎缩。严重时，还会诱为胃癌。所以在出现持续性的胃不舒服要去医院查一查是否是有与幽门螺杆菌引起的。
今天给大家介绍的岩藻多糖（Fucoidan），又名褐藻糖胶，是一种褐藻******有的含有硫酸基的天然活性多糖，主要存在于海带、裙带菜、巨藻、墨角藻等褐藻的细胞壁基质、细胞间隙及分泌的黏液中。
1995年，瑞典隆德大学微生物学家Torkel Wadstrom教授首次通过体外实验发现岩藻多糖具有抑制幽门螺杆菌与胃部细胞的黏附作用，通过进一步免疫印迹实验发现，幽门螺杆菌表面具有岩藻多糖特异性结合蛋白，能够与岩藻多糖结合，从而达到抑制幽门螺杆菌黏附的作用。
青岛明月海藻集团海藻活性物质国家重点实验室与青岛大学医学院附属医院联合开展一项90位幽门螺杆菌阳性患者的临床研究，结果表明，单独使用BMSFu™-Hp岩藻多糖的幽门螺杆菌清除有效率达77.3%，与标准四联疗法清除有效率接近，而BMSFu™-Hp岩藻多糖联合四联疗法清除率可达到100%。
 另外，打好护“胃”战，胃粘膜养护是关键！胃粘膜损伤是胃溃疡发生的早期病变反应，引起胃粘膜损伤的原因有很多种：吸烟饮酒，吃辛辣、******性食物，精神压力过大，饮食作息不规律等。除了需要改变不良饮食及生活习惯之外，也可以使用岩藻多糖辅助修复胃粘膜损伤。研究发现，服用岩藻多糖后慢性胃炎患者胃窦和胃体的黏膜厚度都得到显著提升，分别增加12.42μm和11.21μm。
了解了以上的知识后，大家再有胃不舒服的情况，可别再只知道喝热水了，还有岩藻多糖养胃护胃可以选择的，褐藻提取，药食同源，安全又安心！