8个补肾误区让你越补越虚

2014-08-27          admin

　　肾是人的“先天之本”，若是把人体比方成一棵大树，肾就是树根，接收、传送养分充沛，大树才能枝繁叶茂。肾虚了，可能惹起各类健康问题。然而，在现实中，人们常常会强调肾虚，良多人把出汗多、腰酸背疼、屡次如厕、性欲下降等与肾虚划上了等号，一呈现这些症状，就自行盲目补肾，耽搁了病情。与之相反，有些与肾虚相关的疾病，人们却没无意识到。本期，《生命时报》记者出格邀请湖南西医药大学副校长何清湖、广东省西医院肾内科主任卢富华，为我们总结了4个对肾虚的常见曲解和4种最容易被轻忽的肾虚，并展开了细致的解读和指点。

　　曲解1:耳鸣都是肾虚良多人认为，凡是耳鸣都是肾虚惹起的，这并不精确。肾开窍于耳，肾精不足则听力减退，呈现耳鸣，可能表示为耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等。因而，当呈现耳鸣、烦心、保健误区ID:259听力下降等症状时，可考虑为肾阴虚。但耳鸣并不都是肾虚惹起的，形成耳鸣的缘由有良多。风热侵袭型耳鸣，腔调较低落，耳内有胀满、堵塞的感受，常伴鼻塞、流涕、咳嗽等肺经表症，医治应从肺下手。怒火上扰型，则耳鸣声较大，与情感变化关系亲近，多伴有口苦、心烦、易怒等怒火上逆的症状，应清肝泻热。痰浊上壅型耳鸣，保健误区ID:259耳内胀闷、堵塞感较着，可伴有胸闷，舌体多较胖、边缘有齿痕，治法应以化痰降浊、和胃开窍为主。脾胃虚弱型耳鸣，患者多表示出精气神差、疲惫无力，医治上要健脾益气。可见，并不是所有耳鸣都属于“肾虚”，全面补肾是不准确的。曲解2:肾虚才会腰痛肾主骨，肾气衰败可诱发骨质松散，导致腰酸背痛，但腰酸背痛不必然是肾虚，还可能是腰肌劳损等其他疾病。肾虚惹起的腰痛在老年人中相对其他春秋阶段的人来说，比例要大一些，但总的看来，肾虚导致腰痛，其所占比例现实上还不到1/4。腰部胀痛，伴有腹部不适，脉搏较快，保健误区ID:259多为郁怒疑惑伤了肝，医治应着重养肝调气；表情降低成天忧虑，腰腹部连着疼，消化功能削弱，多为思虑伤脾，能够恰当健脾。腰疼而且痛苦悲伤感能够向上放射到背脊，感觉后背有冰凉感，喜好热疗，多为风寒伴有湿邪阻滞腰部经络所致，应温散寒湿。腰间坠疼，肿胀发烧，久坐、热天、保健误区ID:259雨天时加重，大多是湿热所致，医治上该当化湿清热。闪着腰后，呈现肿胀痛苦悲伤，怕被按揉，一碰就疼，多为气滞血淤，应顺气活络。腰痛，而且心烦体热、口渴想要喝水，但大小便却不畅达，多为邪火加害后体内有热堆积，应泻火清热。可见，分歧腰痛表示和病因都纷歧样，若是不辨证，一碰到腰酸背痛就认为是肾虚、一补了事，必定行欠亨。曲解3:阳痿等于肾虚阳痿等性功能妨碍与“肾虚”相关的思惟似乎早已深切人心，铺天盖地的都是补肾壮阳的宣传，这有些过了。简直，肾为藏精之府，主发展及生殖，肾气陵夷会使生殖能力阑珊。可是，并非所有阳痿都是肾虚导致的，两者之间绝对不克不及划上等号。北京西医药大学一项针对700多名阳痿患者的查询拜访显示，只要不到1/3的人是由肾虚惹起的。阳痿的缘由有良多，除了肾虚之外，保守医学认为，心脾两虚、惊骇伤肾、肝气郁结、湿热下注、淤血阻络等都能够惹起阳痿。因而，阳痿不是单单补肾就可以或许处理的，必然要按照本人的病因进行医治，万万不要一呈现阳痿就盲目补肾。曲解4:多汗必然肾虚一些人出格爱出汗，就感觉必然是肾虚，起头吃一些补肾的药，如许做并不必然准确，保健误区ID:259即即是肾虚惹起的多汗，每小我的环境也并不不异。保健误区ID:259肾主水液，肾欠好就会影响津液代谢的均衡，容易出汗多。一种是自汗，稍微动一下就出汗，多为气虚，可能为肾气虚，但还要考虑心气虚、肺气虚、脾性虚或肝气虚的可能，白叟和产后身体虚弱的女性容易呈现这个症状。另一种环境是冷汗，保健误区ID:259入睡后，在三更或黎明时分，胸部、背部、大腿等处出汗量较多，但睡着出汗，醒来汗止，一般由脏腑阴虚惹起，肾阴虚只是此中一个可能缘由。有的人日常平凡手心、脚心、腋窝容易出汗，这多由“脾胃湿蒸，旁达四肢手足”所致，一般还会伴有脾胃失调、胃肠不适等表示，每当吃饭时，就会大汗淋漓、身体发烧，这类患者要以泻胃火为主，留意清淡饮食，不要吃得太清淡。还有人因湿气太重，额头部位爱出汗，日常平凡要多吃利水排湿的食物，如薏米、山药等。此外，尿频也不必然是肾虚惹起，临床上肝郁、膀胱湿热也是常见缘由，日常平凡要留意调理好情感，能够吃一些荠菜、车前草等。▲轻忽1:女人也要护肾良多人认为肾虚是男性的“专利”，但现实上，女性受心理、病理要素的影响也容易发生肾虚，而且女性肾虚的比例也相当高，保健误区ID:259并不低于男性。现代社会中，糊口、工作节拍较快，良多女性持久精力严重、超负荷工作，呈现精神透支的情况，肾虚也就随之而来。肾是斑斓、健康之源，若是女人呈现肾虚，不只斑斓会大打扣头，呈现头发早脱、皮肤欠好等；健康也会呈现问题，好比情感抑郁、回忆力下降等；以至，良多妇科疾病，如月经不调、白带清稀、胎动易滑、痛经闭经、性欲降低、乳腺增生、子宫肌瘤等，以及更年期分析征都与肾委靡和肾虚相关。因而，女人同样也需要养肾。轻忽2:气短可能肾虚说起呼吸，大大都人就只会想到肺，其实，并不完满是如许。气短、喘还可能是肾气虚、保健误区ID:259不克不及采取肺气所致，症状是活动量稍大，就会感应缺氧、气喘。呼吸虽然与肺肾慎密相连，但根源倒是肾。肾气充沛，才能采取足够的空气，使人体自在呼吸。肾气不足，就会采取无力，影响呼吸。因而，改善气短，别只想着肺，也不要忘了调度肾。轻忽3:五更泻警戒肾虚一些老年人，到了凌晨四五点就腹泻，刚躺回被窝一会，就又想去茅厕，一跑就是两三趟，而且换季时最易复发，这可能是“五更泻”。西医认为，五更泻次要是肾阳不足、阴寒内盛所致，医治上应温肾健脾、固涩止泻，能够服用由补骨脂、肉豆蔻、吴茱萸、五味子、生姜、大枣等中药配制而成的四神丸，若形寒肢冷等肾阳虚症状较较着，还可酌情添加附子、炮姜，以加强其温肾暖脾之力。轻忽4:小孩同样会肾虚我们常常把小孩比作晚上的太阳，认为小孩的阳气都很旺，不成能“虚”。其实，保健误区ID:259并不完满是如许，父母体弱多病时怀孕、酒后怀孕、年过半百时或春秋过小时怀孕，小孩都可能一出生就先天不足。肾是先天之本，藏有先天之精，父母予以的精血不足，小孩就可能肾虚。肾经的次要心理感化是推进机体的发展、发育，以及使人具备生殖能力。孩子肾虚的表示一般是，发展发育环境不太好，出格容易伤风，时常咳嗽，还爱尿床，下一篇共1页，8个补肾误区让你越补越虚。