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日常七招有助预防肾病

2015-11-03          中国医疗健康网

 1.多喝水,一天要至少喝二至三升的白开水,因为多喝水,多排尿,有助于排出肾脏内的毒素,对肾脏起到保护作用。
  2.摄取低盐食物,盐分会使血液浓缩,进而加重肾脏的运作功能。
  3.注意上呼吸道疾病的治疗。特别是咽喉部、扁桃腺链球菌感染时,需立即服用有效的抗生素,彻底治疗。
  4.应注意避免风、寒、湿的侵害,避免过度劳累,注意调节情绪。
 
  5.慎服止痛剂。未经医师许可,不主张服用止痛药;如需长期使用,需与肾脏专科医师讨论,决定如何选用。
  6.避免暴饮暴食。大量摄入动植物性蛋白质会增加肾脏的负担。
  7.要多运动,劳逸结合,锻炼身体,从而控制体重和血压,以减轻肾脏负担。

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