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关注卵巢保持年轻
2014-09-10 王鹏
关注卵巢保持年轻，3.身心健康最主要:优良的心态能维护卵巢功能,女性的生殖内排泄受大脑皮层的影响,持久劳顿、精力严重或抑郁寡欢的人,大脑皮层也受抑止,可间接影响女性内排泄功能。
2.要按照本人的体质特征:西医认为,人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实偏盛之分歧,食物亦有补泻寒热之别,如体质偏热且并不虚弱,为调养卵巢而持久或大量服食一些鹿胶、阿胶、黑桃、芝麻等温补滋腻食物,就会使体内的火热或湿热更盛,呈现月经失和谐身体“”症状。
时下,不少女性采用些不科学的方式盲目调养卵巢,不只无效,以至形成对卵巢的危险。若何准确调养卵巢?
卵巢功能的启动从芳华期起头,不断维持着女性的育龄期,到更年期逐步阑珊,大约有30年的生命周期。其次要功能是排卵和排泄性激素(雌激素、孕激素和少量雄激素),在一个一般的周期中,卵巢呈周期性变化,卵巢所影响的身体组织和器官也跟着发生周期性变化。
1.要适应卵巢的周期性变化特点:卵巢在一个中有卵泡期、排卵期和黄体期,西医认为月经周期分歧的阶段,体内阴阳气血处于分歧的形态,如月经期事后的期间是阴长为主,不克不及过度温阳,而应静养阴血,食物上宜清淡,如豆类、块茎类食物；月经来潮前的阶段是阳持久间,可恰当吃些温养的食物或药物,并添加活动以负气血流利等。
