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经期不坐凉板凳子宫温暖少生病
2014-09-11 王鹏
别的，给子宫保暖，特别下身要少受凉，留意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰凉的凳子。留意脚部保暖，春夏之交不要过早表露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。“动则生阳”，活动能够改善体质，每天包管半小时的走路时间，能改善轮回。常日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。
女人身体最怕冷的器官是什么？是子宫。子宫温暖，体内气血运转畅达，按时盈亏，经期如常。若是子宫受寒邪搅扰，就会激发月经不调，影响一般的受孕生育。西医常说的“宫寒”，指的就是子宫因受寒邪而呈现的功能严峻低下的形态。除了不孕不育，宫寒还会导致痛经、黄褐斑增加、性欲降低等各类症状。用一句话来归纳综合就是“子宫暖，气色好；子宫寒，疾病生。”
防止或者改善宫寒，要从根上做起，就是包管气血通顺。起首是饮食调度。多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生；每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能自动化解体内冷气，持久对峙对换理宫寒十分无益；性寒食物也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。
形成宫寒的缘由有良多。一方面与体质相关，如常日就怕冷、四肢举动容易发凉的女性，因为体内阳气不足，就易呈现宫寒。另一方面也与不良的糊口习惯关系亲近，若有些女性出格爱吃冷饮、冬天也着装薄弱等。，经期不坐凉板凳子宫温暖少生病。
