哪些食物可以缓解更年期症状
2014-09-01 王鹏
焦点提醒：哪些食物能够缓解更年期症状，更年期是人体器官阑珊的一种表示，下面，下面看下哪些食物能够缓解更年期症状：
哪些食物能够缓解更年期症状
葛根：葛根的药用价值极高，素有“亚洲人参”之佳誉，葛粉称之为“长命粉”，在日本被誉为“皇室特供食物”。常食葛粉能调理人体机能，加强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年，永葆芳华活力。
枸杞：杞子是常用的养分滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物.枸杞同其他食物一路食用。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功能，所以别名“却老子”。
红枣：红枣是一种养分佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰硕的维生素a、b、c等人体必需的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，此中维生素c（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，芦丁（维生素p）的含量也很高，具有补气、养血、安神等功能。
桂圆：桂圆养分丰硕，是宝贵的滋养强化剂，桂圆对子宫癌细胞的抑止率跨越90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，恰当吃些桂圆有益健康。
大豆异黄酮：大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，因为是从动物中提取，与雌激素有类似布局，因而大豆异黄酮又称动物雌激素。持久弥补大豆异黄酮可使体内雌激素维持一般程度，推迟绝经期，达到延缓衰老的感化。
益寿堂卵巢调养素软胶囊：为女性持续不竭的弥补所需荷尔蒙，才是女性延缓衰老的环节。康途网上的益寿堂卵巢调度装，能够使卵巢衰变的组织被激活，微轮回加速，卵巢恢复到发育形态。推进生殖和机体健康，调理并排泄雌性荷尔蒙，提高两性糊口质量。
百合：百合除含有淀粉、卵白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素b1、b2、哪些食物可以缓解更年期症状，c等养分素外，还含有一些特殊的养分成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分分析感化于人体，不只具有优良的养分滋补之功，并且还对秋季天气干燥而惹起的多种季候性疾病有必然的防治感化。西医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功能，对病后虚弱的人很是无益。
桑葚：桑葚又称桑果，桑枣，紫黑色为最佳品。性寒，味甘，无益肾、滋阴、明目等结果。对于女性缓解更年期症状结果好。
小编提醒：哪些食物能够缓解更年期症状，看了以上引见你对哪些食物能够缓解更年期症状有了领会吧！专家说，更年期要连结心理均衡调整好本人的心态，连结乐观情感，多留意饮食调理！有了疾病当即去病院医治！
