不可忽视的男性更年期保健
2014-09-01 王鹏
“爸爸”是孩子心中永久的巨人，是妈妈最厚实的肩膀，是家中最耸立不摇的靠山。这么亲爱的爸爸，在年过40岁后，大概会碰上心理与心理上的变化，导致一些不顺应症呈现，让“堂堂须眉汉”可能会像泄了气的皮球一样无助!老爸也有更年期!
老化是生命的过程，男性在40岁后，男性荷尔蒙功能及睪丸制造精虫的能力逐步阑珊，也会呈现好像女性的更年期，过去研究，男性荷尔蒙一般在20~30岁达高峰，往后就慢慢下降，50~60岁则不可忽视的男性更年期保健，有较着下降驱势，但男性更年期因过程变化不较着而容易被忽略，且有些人就算体内男性荷尔蒙降低了，也没有任何的不适症呈现。
一般而言，男性进入更年期，如男性荷尔蒙过低，可能会呈现下列症状：
1.体力大不如前，疲倦，回忆力有点差，肌肉酸痛，关节生硬，全身不适。
2.体脂肪添加，啤酒肚呈现，身高下降(骨质松散症)。
3.性欲减低，阳萎，排尿坚苦。
4.心绞痛及心脏冠状动脉的疾病问题。
5.情感欠好，沮丧，忧伤，无助。老和太太打骂，看小孩不顺眼。
6.丧失积极立场，对工作不起劲，逃避压力。
驱逐老爸更年期
若是老爸真的遭到更年期的搅扰，要让这颗泄了气的皮球，很快地再从头灌满饱饱的气体，事前的防止与预备可是很主要的!!☆抽烟及胆固醇过高会添加男性更年期提早发生的风险，所以应当即戒烟。
☆恰当休闲按期活动，能连结肌肉及骨胳质量，避免啤酒肚，削减血管软化。
☆与另一半维持优良沟通、亲密关系，豪情好，糊口好，体内荷尔蒙天然添加。
☆平衡饮食，弥补一般性保健食物，如大豆、山药、蕃茄、番瓜子、、、。
☆调整工作内容及糊口方针，乐观的思惟，笑是最好的药物喔!☆若要用男性荷尔蒙弥补医治，则要请大夫做验血与身体查抄，看能否适合。因男性荷尔蒙弥补医治不适合前列腺癌和男性乳癌、肝病、心脏病。
永不倒的靠山
中老年是人生中最成熟斑斓的阶段，更年期是生射中必经的过程，只需提早作预备，多多关怀老爸的健康，多点贴心，让每个丰功伟绩的老爸都能降服更年期所带来的各种不顺应症状。
在颠末更年期后，糊口中仍然充满落日无限好的喜悦，老爸永久是孩子心中的巨人，是妈妈最厚实的肩膀，是家中最耸立不摇的靠山。
