中医内治安度更年期
2014-09-01 王鹏
保守西医学认为，更年期的女性身体表示次要为肾虚及心、肝、脾三脏的功能失调，改善妇女更年期症候群的搅扰，要以补肾为次要法例。在更年期的摄生保健方面，西医主意日常平凡除了用补肾的药膳来改善体质。具体的建议如下：
药膳保养制首乌50克（用布包），米100克，一同熬粥。常吃有补益肝肾，养血的功能。别的，也能够用中药生地、当归、白芍、川芎来滋补肝肾，用熟地、菟丝子、覆盆子等来补肾气，用山药、白术、茯苓、莲子来益气健脾，用仙茅、淫羊藿等来温补肾阳。用黄柏、知母泻肾火，用益母草、杜仲补肾调经，用“归脾汤”来养血安神等。
饮食保养尽量少吃刺激性食物和辛中医内治安度更年期，辣食物，如咖啡、浓茶、巧克力、辣椒、芥末、花椒、大蒜、葱、姜等。尽量摄取钙质丰硕的食物，如奶类与豆类，骨头汤、小鱼干、海带、地瓜叶等。多吃黄豆、豆芽类食物有助于不变情感。
