中年女性三大健康武器
2014-09-03 王鹏
??查询拜访显示，３０％以上的女性有程度分歧的贫血，所以“妇女要以养血为本”，对于患有月经不调，经量过多的女性，需及早医治。女性进补可选用人参，当归、川芎、黄芪等单味中药，亦可选补中益气的乌鸡白凤、四物汤、阿胶补血浆等中成药。日常留意养分，多食猪心、母鸡、海参、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、核桃、芝麻、胡萝卜、红薯、菠菜、洋葱及豆成品等食物。
??女性，３６岁是个坎。一过这个坎，体内雌激素程度中年女性三大健康武器，下降。雌激素是女性风度的生命线，女性每天喝５００毫升豆乳或食１００克以上的豆成品，对内排泄系统有优良的调理感化。由于大豆中含有异黄酮，是一品种似雌激素的物质，可填补女性雌激素的不足。
