中年女性脚跟疼膝盖疼或是更年期到了
2014-09-03 王鹏
焦点提醒：当女性接近50岁时，可能会呈现“脚跟疼、膝盖疼”等关节痛苦悲伤的弊端。这是由于女性进入更年期后雌激素程度俄然下降，对钙质的接收能力随之锐减，容易呈现各类缺钙症状，好比脚跟疼、骨质松散等。
什么是“更年期”？大都人会说出如许的环节词：情感焦躁、易怒、发汗、潮热等。其实，更年期还有一个症状很容易被漏掉，那就是当女性接近50岁时，可能会呈现“脚跟疼、膝盖疼”等关节痛苦悲伤的弊端。
女性进入更年期后，因为雌激素程度俄然下降，对钙质的接收能力随之锐减，容易呈现各类缺钙症状，好比脚跟疼、骨质松散等。但这种症状只要出此刻女性四十八九岁，且已绝经的环境下才可能预示更年期的到来，在这个春秋段之前呈现雷同症状的，仍是建议去病院的骨科查查。
女性进入更年期后若是呈现缺钙表示，即便再怎样补钙，也很难被接收，因而，要庇护骨骼，只要早早起头防止。例如养成喝牛奶、豆乳的好习惯，多摄入豆成品，留意熬炼身体。尽量少做一些诸如登山等容易危险膝关节的活动，上班族女性应一小时做一次广播体操，即便只做5分钟、10分钟，只需能把它看成常规化的动作，也会对全身骨骼发生庇护和健旺感化。
对于良多女性一旦呈现腰酸背痛，就自认为缺钙，盲目吃各类补钙保健品的现象，大夫提示说，该当在正轨病院做了骨密度查抄后，再由医生来判断能否缺钙，缺到什么程度，怎样补，补多久，由于小我乱补，很容易补过甚，导致骨骼钙化。，中年女性脚跟疼膝盖疼或是更年期到了。
