更年期如何保护皮肤？
2014-09-03 王鹏
更年期如何保护皮肤？，皮肤是第二性征的表示，也是雌激素的主要靶器官之一。跟着春秋的增加，卵巢功能的阑珊，雌激素的缺乏，妇女皮肤、毛发均发生较着变化，皮肤干燥，弹性逐步消逝，时有瘙痒，呈现皱纹，出格是表露处如面、颈、手等部位，口四周与两眼外角的皱纹更为较着。手背皮肤变薄，使皮下静脉清晰可见。别的，皮肤的水分也连年轻人削减，如青年人体液为人体总分量的60％，而到老年时只要40％。因此更年期及老年期皮肤易干燥。皮肤原有的二三亿小汗腺到更年期后也逐步萎缩，排泄削减，影响皮肤的湿度。皮脂腺的排泄趋势削减，也使皮肤得到滋养，更主要的是跟着更年期后春秋的增加，皮肤血管收缩，对皮肤各类养分物质的供应均青年时相差甚远。
更年期因为雌激素的缺乏，皮肤变薄，表皮细胞增生率也削减。用雌激素后可使表皮添加厚度。有些人通过动物试验察看到雌激素能够改变皮肤的轮回分布及胶原纤维。雌激素对皮肤中粘多糖酸，特别是通明质酸有特殊感化，雌激素能够使通明质酸浓度添加。
能够利用一些方式延缓皮肤的衰老或改善皮肤老化的现象。起首要糊口纪律，精力高兴，多食高卵白及高维生素的食物，少食胆固醇高的食物。每日要留意恰当地进行户外勾当及身体熬炼，以连结皮肤健康。每日还可进行皮肤按摩，按皮肤血管走向进行自我按摩，出格是面颈部皮肤，可防止皮肤弹性减低、眼睑下垂、皱纹增加以及颈部皮肤败坏。因为皮肤干燥，洗澡时可用41℃一42℃温水，选用碱性小或中性番笕，冬季面部应涂擦一些甘油水等庇护性油膏。
