女性更年期综合症的食疗方法有哪些？
2014-09-03 王鹏
女性更年期综合症的食疗方法有哪些？，更年期是每个女性城市履历的一段特殊期间，在这期间身体味呈现一些不消程度的不适症状，因而要及时进行医治。那么更年期分析症的食疗方式有哪些呢？
1、枣仁红枣粥：酸枣仁15克，红枣10克—15克，粳米50克，白糖适量。将酸枣仁水煎，去渣取汁，入粳米、红枣同煮粥，待粥熟时，加白糖调味。每日1～2次，10日为一疗程。具有补益脾胃、养心安神之功能，合用于医治更年期分析症食疗。
2、地黄枣仁粥：酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克，同煮成稀粥服用。具有生津止渴、养心安神之功能，合用于医治更年期分析症五心烦热、耳鸣腰酸、沉闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症状的食疗。
4、羊心粳米粥：羊心100克，粳米100克。先将羊心洗净后切片，入滚水中焯一下，沥干后切细；将粳米淘洗清洁后入锅内煮粥，待粥沸时插手羊心，煮至粥熟，插手调料即可。具有养心安神之功能，合用于医治更年期分析症心悸不宁，失眠多梦等症状的食疗。
焦点提醒：食疗的方式有良多种，因而建议女性要针对分歧的病情进行医治。
更年期分析症的食疗方式：
3、莲子百合粥：莲子、百合、粳米各30克同煮粥，每日迟早各服一次。具有滋阴润燥、清心安神之功能，合用于医治更年期分析症心悸不寐、怔仲健忘、四肢乏力、皮肤粗拙等症状的食疗。
