更年期妇女如何进行面部保健
2014-09-05 王鹏
进行面部按摩保健，具体做法如下：①前额部涂面霜后，将双手四指平放于前额部，行上下垂直标的目的及摆布程度标的目的的按摩，目标是防止或消弭已具有的程度标的目的、眉稍间及眼外角处的皱纹更年期妇女如何进行面部保健，。②若是口周呈现一对括号形皱纹，应尽量兴起双颊，连结吹气时口形，同时将双手四指按于双颊，行程度标的目的按摩。③为改善眼周肌肉的活力及张力，减轻下眼睑的袋状隆起，可将双侧食指紧压双侧太阳穴，同时紧闭双眼，维持数秒钟；然后放松。每日迟早反复下述动作各5次摆布，将会见效。④为了促使下颌部的败坏组织变得坚实，先将吵嘴尽量歪向左侧，维持约5秒钟；然后再尽量歪向右侧，维持约5秒钟。每天反复这个动作5次摆布。⑤为了加强脸颊部肌肉的张力，连结年轻的面庞，可做以下操练：张口，上下牙齿略微分隔，使口形连结“o”形，维持5秒钟；然后用力龇牙，上下牙仍略微分隔，发出“啊”声，维持5秒钟。每日反复此动作至多5次。⑥为了连结下颏线紧实，将双手拇指指腹顶住下颏下部，拉紧下颏点皮肤，用力向上方压迫3秒钟，同时下颏部向下方用力。然后放松。如为防止性办法，每日迟早反复上述动作5次；若为医治，每日迟早应反复10次。以上面部保健操可在洗脸后进行。积少成多，将有助于连结面庞年轻。
