了解男同胞更年期的表现与预防！

2014-09-06          王鹏

　　男性更年期呈现的时间一般晚于女性。因为须眉性激素的排泄量跟着春秋的增加递减很迟缓，所以须眉更年期不如妇女更年期的症状显著。须眉更年期症状在临床表示中不完全不异。

　　总之，须眉到了更年期更应留意放置好工作与糊口，做到起居、饮食、工作有纪律；体力或脑力承担不外度，也不外于安闲；工作时间集中精神，业余时间多处置一些感乐趣的无益勾当，症状就会逐步减轻或消逝。症状严峻的人，可在大夫的指点下恰当服用一些睾丸酮之类的药物，或是益髓添精，补益肾气的中药。

　　对更年期患者来说。无论从防止，仍是从医治的角度看，都应积极地摄入维生素b。人体缺乏维生素b，会导致神颠末敏，易于兴奋。易于委靡、情感不稳，一般也是人体缺乏维生素惹起的。与更年期分析征有亲近关系的，除维生素以外，还有优良的卵白质。由睾丸发生的男性荷尔蒙通过肝脏转换成女性荷尔蒙，以维持人体内性荷尔蒙的分析情况。因而具有一个健康的肝脏，本身就能够起到防止更年期分析征的感化。为此。处于更年期的人应多吃有丰硕卵白质的鸡蛋、牛奶和牛肉等。

　　须眉在50岁摆布的时候，睾丸酮程度敏捷降低，从而形成一时的内排泄失调，而且体力下降，需要歇息的时间添加，并起头感应性功能阑珊，常常呈现头昏、抑郁或行为不合群等一系列变化，这种生命的转机期间就是男性更年期。其素质与女性更年期类似，但表示不如女性因为卵巢功能阑珊而有绝经期作为标记那样较着。除个体病破例，其变化都较为迟缓，症状也较为荫蔽，因此不易为人发觉和注重。

　　过去一贯雷厉风行的爽快人，到了更年期可能变得犹豫不决遇事贫乏主意；过去一贯敏感、勤学的人，到了更年期竟变得对很多工作缺乏乐趣。更年期还可能呈现失眠、无力、易委靡、多梦、头痛、孤介、焦炙、易怒、性功能减退等症状。

　　别的，家庭也是一个很主要的要素。因更年期分析征而苦恼的中年须眉，大都家庭糊口倒霉福。简单地说，若是家里有个温柔贤慧的老婆，相关心体谅他人的孩子，中年须眉就不容易得更年期分析征。即便得了更年期分析征，症状也不会日趋严峻。不只仅是家庭，若是工作单元的同事能对更年期分析征患者赐与需要的理解那就更好了。更年期患者中有良多人，只需改变一下工作情况就会很快恢复健康。现实糊口中，因为互换工作而治愈了男性更年期分析征的实例其实不少。因而，对男性更年期分析征患者来说，最主要的是能否有一个容易相处的情况。

　　体力是一个方面，精力方面的余裕的有无也使人们在抵御更年期分析征的“耐力”上存有不同。很多呈现神经性疾病、忧伤症、神经官能症等症状的更年期须眉，最麻烦的问题之一就是人际关系。他们具有的配合问题是不晓得如何才能与难以相处而又不得不相处的人处置好关系。人们凡是所说的干事过于当真的人最容易成为更年期分析征患者，是由于他们不会采纳更为矫捷一点的方式处世，所以也就最容易变得情感严重。当然这里的矫捷处世并非不讲准绳和规律而一味地做老好人，而是指在对峙准绳的根本上，在处世的具体方式上应矫捷一些。

　　一说起更年期，一些人会很天然地想到，这是妇科研究的问题。简直，过去一般认为只要女性才有更年期，其实等是一种曲解。

　　更年期分析征会影响到性功能。这一点比其他症状更能遭到人们的注重。有人由于性功能有所下降，便胡乱地服用壮阳药，这其实是愚笨的做法。简直，患更年期分析征的男性，此中3／4的人都因机能力下降而苦恼，但这不单单是春秋的来由。虽然睾丸酮的削减在某种程度上会导致机能力的下降，但一般来说，机能力的下降并不只仅是因为上了年纪或是睾丸酮削减的来由。性感下降和阳萎很大程度上是因为心理要素的感化，是机体老化和心理上的严重彼此感化，导致了功能失调。

　　对于中层办理干部、专业手艺人员和中年学问分子来说，患更年期分析征的可能性更大。干这几种工作的人大多义务重、工作忙而严重。这些人还经常因公出差，饮食起居多在旅店，如不留意，很容易损坏身体健康。出差时因为工作上的需要。经常导致睡眠时间的紊乱，并且往往不克不及包管足够的睡眠，如许很容易导致身体内部的失调，食欲也会大大减退。

　　处于更年期的须眉，常常为本人的不适症状所苦恼，一些临床大夫因为对男性更年期缺乏认识，常常将上述症状误诊为神经官能症或神经虚弱等。其实，对这种心理现象只需有足够的、准确的认识，断根不需要的思惟顾虑，就能够不治自愈。据统计，进入更年期的须眉，只要30％需要医治。最次要的方式是进行心理医治，使他们懂得发生病症的缘由，以断根症状，这比一味地服药更为无效。

　　男性更年期分析征似乎与本人的幸福程度有亲近的关系。现代人特别是城镇居民地点的情况充满了令人严重的要素，因而得更年期分析征的人有添加的趋向。现实糊口情况中的某些严重刺激和令人不安的要素，常常导致人们身表情况的失调。有的人在年轻时因为体力较强，掩盖了体内的不均衡，但到了中年，体质上的弱点就暴显露来了。也就是说，生成体质较弱、顺应情况能力差，好比说容易晕车、自律神颠末敏的人最容易得更年期分析征。，了解男同胞更年期的表现与预防！。