谈谈女性更年期身心保健

2014-09-15          王鹏

　　那么，对更年期的各种搅扰及其形成的疾苦就只要听之任之吗？否则。过去，因为人们对"更年期"及其保健学问缺乏领会，很多女性只能无可何如地"认命"，只能默默地忍耐着。此刻分歧了，社会在成长，医学在前进，人们对更年期妇女的身心健康也越来越关心了，心理保健干涉和医学保健医治的"双管齐下"，使越来越多的中老年女机能够安度"更年期"。

　　近来，本专栏收到一些中老年女性伴侣的来信，她们在信中诉说更年期带来的各种懊恼，且常因得不到丈夫和后代的理解，使本来敦睦的家庭增添了很多不高兴。为此，本栏目特邀请北京更年期防治研究核心于淑惠主任为读者伴侣答疑解惑。

　　读者刘密斯：此刻的糊口程度越来越高了，我家的日子也越过越好了。我和爱人的工作情况都不错，孩子也上了大学，按说我该舒心了吧，可我此刻很是苦恼。我本年47岁，本来是个慢性质人，很少跟人红脸，更别说打骂了。可不知怎样回事，这两年我的脾性越来越大，性质也越来越急，老有一股说不出的无名火儿堵在心口上。在单元里我不得不强忍着，回抵家后常会不由得发火儿。丈夫很不睬解我，埋怨我不像他本来认识的阿谁"我"了。婚后这么多年我们的夫妻豪情不断很好，可此刻因为心理上的一些缘由，我们的夫妻糊口也遭到影响。听别人说这是"更年期"惹起的，不知为什么到了更年期人就会改变？如何才能成功地渡过更年期？

　　于主任：更年期的分析症状确实搅扰着不少中老年女性伴侣，刘密斯的例子只是此中之一。女性大约到四十岁摆布，心理上便会逐步进入一个新的转机期间，我们称之为"更年期"。这时，跟着卵巢功能的逐步阑珊，女性体内雌激素和孕激素的排泄也会逐步削减甚至消逝。现代医学研究证明，女性体内有400多个部位的组织和器官有雌激素的受体，其心理功能间接遭到激素排泄量的影响。跟着更年期的到来和持续，上述这些组织和器官会逐步得到雌激素的支撑，人体也会响应发生一系列的变化。若是表此刻神经系统，女性便会在绝经期前呈现情感上的大幅度波动，例如易冲动、易流泪、焦炙、消沉、抑郁、多疑、失眠、回忆力减退、留意力不集中等等。雌激素的排泄削减还会形成更年期妇女生殖器官粘膜变薄，并由此影响到夫妻性糊口的协调与完满。在更年期阶段，女性的体力、精神和社会顺应性城市有所降低，若再得不抵家人的理解，便会使有些中老年女性对糊口得到乐趣，对本身得到决心，重者以至会发生思维和言语分手等严峻精力症状，不单给本人和家庭带来疾苦与倒霉，进而还会影响到工何为至社会安靖性。

　　近年来，为了提高更年期妇女的生命质量，医学研究工作者也做了很大勤奋。目前，我国曾经成功研制和开辟出最适合中国妇女心理特点的更年期分析症防治新药，为浩繁更年期女性提高生命质量、焕发第二次芳华供给了靠得住的保障。

　　处在更年期的女性伴侣，也该当学会科学地珍爱本人，不要只是一谈谈女性更年期身心保健，味地忍耐，而应尽量把心里的懊恼和疾苦向家人倾吐出来，由于倾吐是一种心灵烦恼的无效宣泄体例。做为更年期妇女的家人，也该当极力学会倾听、学会理解协助亲人化解烦恼，减轻疾苦。更年期女性还该当留意多接触外情况，多接管新事物，不要外行为上和心理上自我封锁；同时还该当避免进入"更年期即是夫妻性糊口终结"的误区。相关统计查询拜访表白，更年期时间拖得长、疾苦感触感染程度大的妇女，往往也是在此阶段性爱缺失的女性。现实上，更年期妇女机能量的适度释放，对其本身的保健和加强夫妻豪情都是大有裨益的。