更年期失眠喝什么茶调节
2014-09-17 王鹏
⒋薰衣草茶：能够缓解神经，怡情养性，具有安神促睡眠的奇异功能。留意，一般人都可食用，每次2～3克。低血压患者请适量利用，免得反映痴钝想睡觉。薰衣草粉也是通经药，妇女怀孕初期应避免利用。
安心医苑网焦点提醒：更年期失眠喝什么茶调节，更年期失眠喝什么茶调理，女性更年期会呈现月经不调、性欲减退、情感欠好、睡眠质量差，失眠是更年期最较着的症状表示之一，多发于女性更年期！严峻风险处于更年期的伴侣，下面看下更年期失眠喝什么茶调理：
安心医苑网编纂总结：更年期失眠喝什么茶调理，看了以上引见你对更年期失眠喝什么茶调理有了领会吧，但愿对您有所协助！专家说，更年期的女性要留意成立优良的糊口习惯，按时睡觉，白日能够适量的活动，学会自我调理，有助于更好的渡过更年期！
小提醒：虽然这些茶都能够缓解失眠，有助于女性更年期睡眠，可是当失眠环境比力严峻时应及时去病院进行查抄医治。
⒈玫瑰花茶：花茶的功能良多，它能够起到美容养颜的感化，还能够缓解失眠症状。也是具有很好清香解郁的感化。
⒉莲藕茶：莲藕茶也能够协助女性缓解失眠，做法：藕粉一碗，水一碗入锅中不竭的搅匀再插手适量的冰糖即可，当茶喝，有养心安神的感化。
更年期失眠喝什么茶调理
⒊龙眼+百合茶：龙眼肉加上百合，很适合半夜事后饮用，有安神、沉着神经的感化。
