[特殊时期保健]更年期体育锻炼
2014-09-18
脑力劳动可使神经细胞联系增加，前提反射增加，并不竭强化，因此反映越活络。 加入体育熬炼是推进健康，增加聪慧的最无效手段。然而，在现实糊口中，遍及具有着中年汉子加入体育熬炼少的现象。由于他们不少是工作、糊口和科技阵线上的骨干，工作使命重，家务
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[特殊时期保健]五大方法缓解更年期潮热
2014-09-18
第三个方式：深长呼吸。女性在感应潮热时，能够做做深呼吸，有益于极力排尽肺中气体，深吸气。 第五个方式：纪律熬炼。有纪律的熬炼能够推进血液轮回，加强身体的耐热性，有助于加强对气温的顺应和调理能力。 女性在更年期会呈现良多症状，如月经不调、脾性
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[特殊时期保健]更年期饮食要四舍五入
2014-09-18
按照门诊经验来说，四十五岁当前因为体内雌激素排泄削减，加快骨质的流失，内脏机能也会逐步衰竭，持久缺乏活动、累积过大压力和养分不服衡，都可能加重更年期症状，因而除寻求专业医师医治外，平衡饮食和活动也是保健方式之一。 所谓四舍五入法，即脂肪、胆
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[特殊时期保健]女人更年期要注意什么
2014-09-18
女人更年期要注意什么，更年期女性该当留意什么?有不少处于更年期或者将要进入更年期的女性都关心这个问题，由于此刻良多人都说女性到了更年期变得十分恐怖，完全没有如许的需要，女性在更年期确实有变化可是并不恐怖。只需多加留意就没事了呃，下面就请专家
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[特殊时期保健]性健康：中青年的潜在威胁
2014-09-18
本年45岁的温静倒霉得了乳腺癌，好在发觉早，及时做了手术保住了生命。而很多中年人还没认识到有些疾病的潜在要挟，一旦疾病被发觉就是晚期，错过了医治的最佳期间。专家指出，成年人的性健康除了指关怀两性糊口性健康：中青年的潜在威胁，质量与协调度以外
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[特殊时期保健]男性如何度过更年期？
2014-09-17
男性更年期分析征次要表示有：起头体力勾当耐力降低，有心烦失眠、食欲减退、回忆减退、耐受力很差、情感不不变、易怒易冲动、精力疲惫、皮肤有蚁走感、四肢麻痹、头晕头疼及阳痿、性机能减退和性糊口频次降低等。逐步成长为较着的无事猜测，多疑多虑，客观
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[特殊时期保健]女性更年期的体表变化
2014-09-17
女性更年期的体表变化，更年期容易发生皮肤疾病，常见的有皮肤瘙痒症，如外阴瘙痒；还有更年期皮肤角化
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[特殊时期保健]治疗失眠的好方法
2014-09-17
体育疗法：按照本人的快乐喜爱选择一些本人比力喜好的活动，对峙熬炼。如许不只能协助我们熬炼身体，还能在必然程度上改变我们的睡眠质量。 药物医治：医治失眠的药物一般有沉着剂或者催眠类的药物，所以，我们在进行医治的时候要稳重，必需在终身的指点下进
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[特殊时期保健]更年期女性应多吃大豆
2014-09-17
女性进入更年期后，因为卵巢机能减退，体内雌激素合成与排更年期女性应多吃大豆，泄不足，会导致脂肪和胆固醇代谢变态，使绝经女性血脂和胆固醇升高，易患心血管疾
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[特殊时期保健]食疗降脂最安全
2014-09-17
3、美国研究人员发觉，每天吃半颗蒜头（整颗更好），可协助某些人降低10％的胆固醇，并且还能降低血压。蒜头里无益健康的活性成分是蒜氨酸。每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜的结果是一样的。别的，洋葱也能够降低胆固醇和血压，并有降低血液粘度的功
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