孕期营养主食红烧牛肉饭
2014-09-09 王鹏
调料:酱油、米酒、葱丝、姜丝、糖各适量。
做法:
1、白萝卜、胡萝卜切块,牛肉切块并放入沸水中汆烫后捞起,备用。
孕期营养主食红烧牛肉饭,3、将萝卜块放入红烧牛肉内,烧煮约5分钟熄火。
4、将红烧牛肉浇在米饭上即可。
2、将烫好的牛肉放入锅内,插手调料,炖煮约半小时。
材料:牛肉75克,白萝卜、胡萝卜各15克,米饭1碗。