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怀孕早期的饮食注意事项
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孕妈妈增加产力的小食方
2014-09-09 王鹏
在中国，不断以来就有在临蓐前进补以协助成功临蓐的做法。
在第一产程中，因为时间比力长，产妇睡眠、歇息、饮食城市因为阵痛而遭到影响，为了确保有足够的精神完成临蓐，产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主，如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。快进入第二产程时，因为子宫收缩屡次，痛苦悲伤加剧，耗损添加，此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以弥补体力，协助胎儿的娩出。
民间有产时吃桂圆鸡蛋或桂圆汤增气力、补气血的风尚，其实是缺乏科学根据的。桂圆进入胃内，被消化、接收孕妈妈增加产力的小食方，有一个过程，不克不及在半小时内顿时收效，起到弥补体力的感化。从西医角度来看，桂圆安胎，抑止子宫收缩，会减慢临蓐过程，还有可能促使产后出血，所以临蓐时不宜多吃桂圆。
大夫阐发：
优良羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15~20克黄芪、15~20克当归加1000毫升水一路煮，在煮成500毫升后，倒出汤汁，分成2碗，插手红糖。在临产前三天起头迟早服用。这个方式可以或许添加妊妇的体力，有益于成功临蓐。同时还有安神、快速恢复委靡的感化。对于防止产后恶露不尽也有必然感化。
临蓐时的食物，该当选择可以或许快速消化、接收的高糖或淀粉类食物，以快速弥补体力。不宜吃清淡、卵白质过多、需花太久时间消化的食物。
添加产力小方式：
临蓐是一项重体力活，产妇的身体、精力都履历着庞大的能量的耗损。其实，临蓐前期的饮食很主要，饮食放置适当，除了弥补身体的需要外，还能添加产力，推进产程的成长，协助产妇成功临蓐。
