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孕妈妈增加产力的小食方

2014-09-09          王鹏

  在中国,不断以来就有在临蓐前进补以协助成功临蓐的做法。

  在第一产程中,因为时间比力长,产妇睡眠、歇息、饮食城市因为阵痛而遭到影响,为了确保有足够的精神完成临蓐,产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主,如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。快进入第二产程时,因为子宫收缩屡次,痛苦悲伤加剧,耗损添加,此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物,以弥补体力,协助胎儿的娩出。

  民间有产时吃桂圆鸡蛋或桂圆汤增气力、补气血的风尚,其实是缺乏科学根据的。桂圆进入胃内,被消化、接收孕妈妈增加产力的小食方,有一个过程,不克不及在半小时内顿时收效,起到弥补体力的感化。从西医角度来看,桂圆安胎,抑止子宫收缩,会减慢临蓐过程,还有可能促使产后出血,所以临蓐时不宜多吃桂圆。

  大夫阐发:

  优良羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15~20克黄芪、15~20克当归加1000毫升水一路煮,在煮成500毫升后,倒出汤汁,分成2碗,插手红糖。在临产前三天起头迟早服用。这个方式可以或许添加妊妇的体力,有益于成功临蓐。同时还有安神、快速恢复委靡的感化。对于防止产后恶露不尽也有必然感化。

  临蓐时的食物,该当选择可以或许快速消化、接收的高糖或淀粉类食物,以快速弥补体力。不宜吃清淡、卵白质过多、需花太久时间消化的食物。

  添加产力小方式:

  临蓐是一项重体力活,产妇的身体、精力都履历着庞大的能量的耗损。其实,临蓐前期的饮食很主要,饮食放置适当,除了弥补身体的需要外,还能添加产力,推进产程的成长,协助产妇成功临蓐。

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