今日热点推荐：
怀孕早期的饮食注意事项
加入收藏 | 设为首页 | 热门搜索 |
网站地图
孕期女性补足矿物质很重要
2014-09-09 王鹏
孕期女性补足矿物质很重要，碘：怀胎期甲状腺机能兴旺，碘需求添加，缺碘易发生甲状腺肿大，并影响胎儿卵白质生物合成，可形成先本性甲状腺机能不全。
钙：矿物质中妊妇对钙的需求量最为主要，妊妇需储存钙50克，待婴儿出生时，其体内含钙量为25～30克，若是怀胎期供血不足，母体血钙降低，可发外行足抽搐，严峻时，胎儿会从妊妇的骨质中篡夺大量钙和磷，来满足胎儿的本身发育需要，成果导致妊妇骨质软化，胎儿也可能发生先本性的佝偻病和缺钙抽搐。胎儿骨骼钙化程度取决于母体炊事中钙、磷的供给量。
铁：妊妇每日需要摄人、储存必然量的铁，以弥补本身的耗损，弥补临蓐时失血形成的铁的丧失。妊妇铁供给不足或接收妨碍就会发生贫血，胎儿发育亦受影响。
怀胎和产妇的炊事养分间接影响到乳汁的质量和数量，只要弥补沛够的养分才能保障母亲和孩子的健康，除了弥补热能、卵白质、脂类和维生素外，出格要满足乳母对铁、钙及其它矿物质的需求。
妇女在怀胎哺乳期养分情况的黑白间接影响胎婴儿健康，若妊妇养分不足会发生缺铁性贫血、骨质软化等，惹起流产、早产以及胎儿大脑发育不全或正常。怀孕前3个月对养分素的需要量添加不大，3个月当前，因为胎儿的敏捷发展和母体内的一系列变化，对养分素的需要量也敏捷添加，特别是最初3个月需要量添加得更多。出格是对钙、铁、碘、锌等矿物质的需求更为火急。
锌：从怀孕初期起头，胎儿锌的需要量敏捷添加，妊妇缺锌可影响卵白质的接收操纵和氮的储留量，又可影响脱氧核糖核酸的合成。
