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怀孕早期的饮食注意事项
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妊娠期间应避免久站久坐
2014-09-11 王鹏
妊娠期间应避免久站久坐，怀胎期间除应避免久站、久坐外，还应避免负重或举重。据临床察看，妊妇因搭晒被褥、挑担、提水、攀高、举重、搬运重物或推重车而加重或惹起下肢静脉曲张以外，惹起流产、胎膜早破或早产者不堪列举。这是由于负重或举重时，一方面可使腹压增高，另一方面可加重子宫前倾下垂的程度，从而刺激诱发子宫收缩所致。据研究发觉，在怀胎期特别是中晚期怀胎期间提拿25千克物体时，子宫无变化或仅有轻细受压，提拿30千克物体子宫倾斜度则发生较着变化，而受压环境也较为光鲜明显。因而，妊妇为防止上述并发症应避免久站、久坐、负重或举重。
在站立时应尽量改正过度代偿姿态，可恰当勾当腰背部，添加脊柱的柔韧性可减轻腰背痛。
常表示为下肢酸痛，小腿隐痛，踝及足背部水肿，步履未便。
怀胎晚期因为增大的子宫压迫腔内静脉，障碍下肢静脉的血液回流，常易发生下肢静脉曲张或会阴静脉曲张，若久站久坐因重力的影响，可使身体低垂部位的静脉扩张、血容量添加、血液回流迟缓，形成较多的静脉血潴留于下肢内，致下肢静脉曲张。
