都江堰市杨军医生：孩子生长发育哪些事做不得？
2019-09-29 一帆风顺
杨军，新生儿科副主任医师，1997毕业华西医大临床医学专业。从事儿科及新生儿临床工作20年。曾在华西附二院及上海儿童医学中心(NICU)进修学习，在医学核心期刊发表论文数篇，参编专著2部。擅长儿童生长发育:矮身材、性早熟、肥胖、儿童抽动障碍、语言发育迟缓、多动症、睡眠障碍、遗尿、自闭症、小阴茎等，新生儿常见病、多发病及危重病的诊断和诊疗，早产儿随访(营养、行为、动作及智力干预)。
很多家长对孩子的身高看的特别重，过于心切但又没选对方式，反倒影响了孩子的正常发育，给未来带来了无法弥补的遗憾。所以说帮助孩子长高一定不要盲目的去帮，选对方式一步一步的来，长个子是漫长的过程，不可能一口气吃成一个胖子。以下来说说孩子生长发育哪些事做不得?
1.暴饮暴食，毫无节度的给孩子灌输营养，只会营养过剩导致肥胖，肥胖对身高虽然影响不是很大，但容易引起一系列的疾病。吃东西要讲究合理搭配，适当有量，如果只吃肉类不吃蔬菜，会造成体内营养不均衡，蔬菜中含有大量的维生素和其他营养成分，多吃蔬菜不仅有利于身体健康还有利于身高增长，所以挑食偏食是一定要改掉的。
2.不爱运动，研究表明热爱运动的人比不爱运动的人要高五六厘米，每天保持有半个小时的运动量可以有效的帮助身高发育，而且还可以强身健体。平常父母也可以带着孩子做些户外活动，陪着孩子打打篮球或者排球类的跳跃运动。
3.熬夜，夜间是长高的黄金期，生长激素分泌量比白天要高很多，所以熬夜是身体发育的大忌，一定要督促孩子在十点前就开始休息，养成科学作息习惯，中午也可以适当的午睡一下。
4.对孩子矮小选择无视，孩子比同龄人矮小应该及时的去相关机构检查，如果是需要用生长激素治疗的疾病，一定要尽早的治疗，生长激素在我国已经普遍应用治疗矮小患者上，有水剂和粉剂两种，水剂效果要更好并且有专门配合注射的电子笔，孩子越小治疗的受益越大，年龄越大效果越小，骨骺闭合便无法用生长激素长高。
