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慈诚医疗首席专家邓开伯畅谈财富与健康
2015-04-21 马到功成
2015年4月19日，慈诚医疗首席专家、原中央保健委专家、北京医院心内科终身教授邓开伯在中融首信举办的养生大讲堂上开讲，畅谈财富与健康。
慈诚医疗依托于北京医师协会，集合了北京各大医疗机构的专家资源，汇集了国家级医学博导、京内三甲医院知名专家、各学科带头人等专家，为客户提供专家会诊、专病风险筛查、住院及手术绿色通道、健康管理、专病专科门诊等一站式量身定制的医疗项目服务。作为慈诚医疗的首席专家和国家领导人曾经的保健医生，邓开伯教授是我国无创性心脏功能检查领域的奠基人之一，在心血管病、内科疑难病、老年病管理、慢性病保健、细胞营养学等方面非常擅长。
在养生大讲堂上，邓老指出科学和临床都已经证明人人都能有120-150岁的自然寿命，但是却只有仅少的人能做到，为什么呢?因为不良的饮食习惯和生活习惯浪费和挥霍了我们的生命，导致了高血压、高血脂、糖尿病等现代流行病。
对于怎么维护健康，邓老强调了三方面：
一是科学饮食。很多疾病是吃出来的，吃错了吃坏了吃多了必然会出现问题。邓老指出清除疾病的秘籍是纯天然食品和八分饱，即必须多吃粗粮粗面和新鲜水果，少吃熏、炸的食品、快餐和喝碳酸饮料，尽量不吃精米精面，因为精米精面在机械加工的过程中好多营养素都被破坏了。邓老还向大家详细介绍了对于人体非常重要的几种维生素和微量元素，比如维生素A对于儿童生长、老年人的眼睛以及成年人疲劳修复的作用，维生素B族中的“生命三角”——B6、B12和叶酸对预防高血压、糖尿病等慢性病的重要性等。
二是注意心理和情绪的变化。过度的伤感和剧烈的情绪波动很容易让人处于崩溃的边缘，产生突发疾病。尤其是中老年人，必须注意心理的稳定，多与朋友和家人交流，保持心情愉快。
三是适当活动。邓老特别强调“活动”不等同与“运动”，他不赞成生命在于运动这句话，保持健康需要的是适当活动。同时，他还指出最好的活动方式是散步，每天走5000步就足够了，理想的状态是微汗，心跳微微加快。
在最后的互动环节，现场听众踊跃提问，气氛非常热烈，对于邓老深入浅出的健康知识讲解，很多人觉得受益匪浅。邓老提醒并告诫现场的听众，理财的同时一定不要忽视自己的健康，没有健康的前提，财富带不来幸福，更买不来健康。
