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女人吃板栗有哪些好处，补肾 健胃
2016-05-17 悟空
养生健康指南（ysjk360）--- 健康是人的一大财富，只要我们有良好的生活习惯，健康就一直在我们身边，自己的身体自己做主！
栗子是我们常见的一种果实，那么女人吃栗子有什么好处呢？下面就一起来看看吧。
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延年益寿
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
提高免疫力
板栗中含有大量人体所需要的多种营养物质，如淀粉、蛋白质、这些营养物质都是人体所需要的。所以专家告诉我们，经常服用板栗，能够很好的提高身体免疫力，也具有很好的防治作用。
补肾活血
对于一些女性有肾虚患者来说，板栗具有很好的补肾活血的作用，经常服用还能够起到强身健体的作用。
健脾益胃
吃板栗最好是生吃，每天早晚吃5个，对于那些胃不好的女性来说，具有非常好的效果。
糖尿病
板栗之中含有丰富并且柔软的膳食纤维，这种物质能够有效的帮助糖尿病患者缓解病情。
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