今日热点推荐：
龙丛源野生黄精具有多种抗衰功效
加入收藏 | 设为首页 | 热门搜索 |
网站地图
改善性欲的“妙招”你必须知道
2016-06-07 悟空
养生健康指南（ysjk360）--- 健康是人的一大财富，只要我们有良好的生活习惯，健康就一直在我们身边，自己的身体自己做主！
现代社会中，工作、家务、孩子以及电子产品，都可能成为“性欲杀手”，让人提不起“性趣”。今天的我就教大家提性欲的自然方法一起来看看吧。
▼
深睡
睡眠可以改善性欲的最重要因素之一。睡眠不足容易导致全身功能紊乱，从而影响性功能。建议每晚确保7~8小时，在睡眠质量上，要保证有深睡状态，不能被中断打扰。
练习放松
比如，坐在一个没有人的地方，或是把自己关在一个房间里，进行冥想15分钟或是听音乐等方式来放松压力，压力过大容易导致人体产生过多的压力激素皮质醇，进而降低雄激素水平。所以每一天坚持15分钟的冥想和锻炼，这样一来有很好的提高性功能哦。
夫妻按摩
夫妻按摩有两大好处：其一，按摩是夫妻亲密互动过程，揉压等动作有助于唤起双方性欲。其二，夫妻按摩有助于放松全身压力和紧张，特别是一天忙碌工作之后。备好按摩油、点上蜡烛、播放轻柔音乐，都有助于营造浪漫，提高性趣。
想了解更多与"养生健康指南"相关的内容,请点击进入ysjk360微信公众号
