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夏季五脏最易上火,去火食疗偏方,比你喝凉茶还有效。

2016-06-21          悟空

养生健康指南(ysjk360)--- 健康是人的一大财富,只要我们有良好的生活习惯,健康就一直在我们身边,自己的身体自己做主!

说道“五脏”我相信大家都知道,是人体的(心、肝、脾、肺、肾)这五脏,是我们人体最重要的器官,那么在夏季这五脏是最容易上火的,那么怎么去火呢?下面就一起来跟我看看,比喝凉茶还有效的降火方法。

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喝莲子汤——去心火

 

可能还有些人还不知心火会使整个心脏发热,使人烦躁,心烦、口干舌燥等。那么莲子汤可以有效地降心火。

 

食疗法:莲子30克,桅子15克,加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。莲子可以补脾止泻,益肾涩精,养心安神。桅子可泻火除烦,清热利尿,凉血解毒。

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喝猪肝汤——去肺火

肺火会使人身体不能适应;感觉很疲倦,感觉背部很烫,从而引发肺火亢奋,这在老年群体中是比较多见的。

食疗法:猪肝1付,菊花30克,共煮至肝熟,吃肝喝汤。猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,在炎热的夏天吃猪肝可以去肺火。

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喝绿豆汤——去脾火

 

有些人喜欢酗酒、食辛辣食物,这些食物如果饮食不当会引起火气,中医称之为胃火。同时食用一些高热量的食物,也易引致胃火。

 

食疗法:石膏粉30克,绿豆适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用,夏日喝绿豆粥可以去胃火,但身体虚寒者不要多食。

 

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喝梨水——去肝火

 

中医上的肝燥火旺,是属人体内脏气血调节出了问题,饮食和睡眠不合理会令肝脏工作过劳,形成肝脏充血及下腔静脉受压,结果肝火上升。

 

食疗法:川贝10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。经常吃梨,可保护肝脏,缓解肝硬化,帮助消化,健脾滋阴。喝梨水更可以去肝火。

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喝猪腰汤——去肾火

 

大家都知肾脏是男人的重要器官之一,导致肾火的原因就是,因虚而导致火旺,另外,体内毒素太多,而且无法排出体外,淤积在体内,也会影响肾脏功能。

 

食疗法:猪腰2只,枸杞子山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。猪腰有补肾、强身的功效,吃猪腰可以去肾火,但不宜长吃,因为它的脂肪含量和胆固醇含量极高。

 

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