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夏季五脏最易上火，去火食疗偏方，比你喝凉茶还有效。
2016-06-21 悟空
养生健康指南（ysjk360）--- 健康是人的一大财富，只要我们有良好的生活习惯，健康就一直在我们身边，自己的身体自己做主！
说道“五脏”我相信大家都知道，是人体的（心、肝、脾、肺、肾）这五脏，是我们人体最重要的器官，那么在夏季这五脏是最容易上火的，那么怎么去火呢？下面就一起来跟我看看，比喝凉茶还有效的降火方法。
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喝莲子汤——去心火
可能还有些人还不知心火会使整个心脏发热，使人烦躁，心烦、口干舌燥等。那么莲子汤可以有效地降心火。
食疗法：莲子30克，桅子15克，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神。桅子可泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。
喝猪肝汤——去肺火
肺火会使人身体不能适应;感觉很疲倦，感觉背部很烫，从而引发肺火亢奋，这在老年群体中是比较多见的。
食疗法：猪肝1付，菊花30克，共煮至肝熟，吃肝喝汤。猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，在炎热的夏天吃猪肝可以去肺火。
喝绿豆汤——去脾火
有些人喜欢酗酒、食辛辣食物，这些食物如果饮食不当会引起火气，中医称之为胃火。同时食用一些高热量的食物，也易引致胃火。
食疗法：石膏粉30克，绿豆适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用，夏日喝绿豆粥可以去胃火，但身体虚寒者不要多食。
喝梨水——去肝火
中医上的肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，饮食和睡眠不合理会令肝脏工作过劳，形成肝脏充血及下腔静脉受压，结果肝火上升。
食疗法：川贝10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。经常吃梨，可保护肝脏，缓解肝硬化，帮助消化，健脾滋阴。喝梨水更可以去肝火。
喝猪腰汤——去肾火
大家都知肾脏是男人的重要器官之一，导致肾火的原因就是，因虚而导致火旺，另外，体内毒素太多，而且无法排出体外，淤积在体内，也会影响肾脏功能。
食疗法：猪腰2只，枸杞子山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。猪腰有补肾、强身的功效，吃猪腰可以去肾火，但不宜长吃，因为它的脂肪含量和胆固醇含量极高。
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