夏季健康：腹泻怎么办？4款食物治疗腹泻

2016-06-28 悟空

养生健康指南（ysjk360）--- 健康是人的一大财富，只要我们有良好的生活习惯，健康就一直在我们身边，自

腹泻是夏季的高发季节，无论是大人还是小孩都有可能出现拉肚子的症状，那这个时候应该怎么办呢？下面就跟我一起来看那4款食物可以治疗腹泻呢？

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喝绿茶

茶叶当含有的鞣酸也有很好的止泻作用，可以帮助腹泻的发生，所以，夏季可以经常喝些绿茶，即清热去火，也可杀菌，预防腹泻。

吃洋葱

洋葱是很好的杀菌食物，能够保护我们的肠胃，减少腹泻的发生，夏季细菌容易繁殖，很容易吃到不洁食物导致腹泻，所以，平时要经常吃些洋葱，有很好的功效。

喝醋

在夏天有事无事适当喝一口醋，可以有效的杀菌消毒，也可以帮助我们防止腹泻所以。

喝酸奶

酸奶当中含有很多的益生菌，对我们的肠胃非常好，可以有效的帮助我们预防腹泻的发生，腹泻，和肠道菌群失调有密切关系，所以，夏季经常喝些酸奶，可以增加肠道有益菌群，预防腹泻。

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