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金盾力加——秋冬增强免疫力的秘密武器
2017-11-08 一帆风顺
秋冬时节，气温骤降，是各类疾病的高发期，老人、小孩儿、亚健康人群由于自身免疫力低下，常会出现感冒、呼吸道疾病、消化道疾病等问题。增强免疫力，是秋冬防病的首要任务。
所谓免疫力，就是人体对疾病的发生或对病原体的入侵所具有的抵抗能力。如果人体的免疫系统不能正常发挥保护作用，就极易招致细菌、病毒、真菌等病原体的感染。良好的免疫力是人体健康的基石。如何提高免疫力，是一个长盛不衰的话题。
怎么提高免疫力？
1、保证充足良好的睡眠
常常克扣睡眠时间会让身体里的免疫细胞数量锐减。研究人员发现，相对于每天睡足7—8小时的人来说，每天只睡4小时的人，血液里的流感抗体仅为前者的50%。因此，保证充足睡眠，是身体提高免疫功能的基础。
2、膳食均衡合理
据营养免疫学家研究，草本植物类食物有三大功能：一是调节内分泌功能，从而稳定免疫系统；二是有自然清除功效，可以清除潜入人体内的有害物，保护免疫系统；三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统。 专家建议各类人群都应多食用蔬果、菌类，并合理补充蛋白质。
3、科学补充营养素
作为身体抵抗外来侵害的秘密武器，金盾力加对提高机体免疫功能具有实际意义。科学补充金盾力加能够维持和恢复免疫功能，延缓免疫功能的下降，对于因患有各种慢性疾病导致的体质虚弱人群、因抵抗力不足导致的季节交替易患病人群、因免疫功能损伤导致的过敏、湿疹等疾病人群尤其适宜，亦可作为治养结合、联合用药、固本培元的重要营养素补给。
4、适量运动不能少
体育锻炼可以调动机体的活力、舒缓情绪、减轻压力，经常适度运动能增强机体免疫系统功能，可以进行快走、慢跑、跳绳、游泳、乒乓球等运动，但需注意不要过于激烈或时间超过1小时，只有适度运动，坚持一定时间，才会起到增加体内免疫细胞数量的效果。
