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汕头市林泽锋医生：孩子个子矮怎么办？
2019-09-29 一帆风顺
林泽锋，汕头中心医院儿童分院儿童生长发育专家，2005年毕业于重庆医科大学儿科系。长期从事儿科临床一线工作，曾到中山大学第一附属医院进修，师从儿科内分泌泰斗杜敏联、马华梅教授。擅长儿科常见病，特别是儿童生长发育、矮小症、性早熟、糖尿病、甲状腺机能亢进、先天性甲低等的诊断及治疗。
美欧日韩等国家，十分重视孩子身高管理，从孩子出生开始直到青春期结束，一直有严密的身高管理计划。据调查数据显示，中国家长普遍希望男孩能长到175cm，女孩能长到至少165cm，普遍超过遗传身高6cm，但事实情况是，近一半孩子的身高却达不到遗传身高。身高管理计划值得每一位家长关注。
想知道孩子为什么个子矮，就需要知道矮小的原因。宝宝的身高与遗传有一定关系，但是并非100%，有些父母个子比较矮，但是宝宝的个子还是比较高，说明个子矮小，是可以通过后天的一些因素，比如说平常的饮食与运动等等，多方面进行干预。那么在宝宝的发育过程当中，合理的摄入营养也是非常重要的。尤其是蛋白质、各种微量元素，比较重要的就是锌物质，因为锌有助于长高，还可以维持人体的味觉与食欲，这是饮食方面。
矮小症在治疗时需要配合一系列良好的习惯，比如合理运动。因为运动可以刺激生长激素分泌，那么想要长高的话就要多进行运动，尤其是户外运动。比如说跳绳打篮球啊，这些都是一个非常好的长高的运动方式。第三个方面就是要有充足的睡眠，因为宝宝长的生长激素分泌量是在夜间达到高峰，只有充足、高质量的睡眠，那么身体才能够保证快速的一个成长发育。
用于矮小症治疗的生长激素也值得我们关注。美国食品药品监督局管理局(FDA)和中国食品药品监督管理局(CFDA)批准治疗儿童矮小的有效的药品生长激素。当然，生长激素治疗效果受到开始治疗的年龄、基础身高、骨龄、营养、遗传等因素影响。如果骨骼已经闭合，将不能应用生长激素治疗。目前，我国国产生长激素品类和剂型不仅比较多，还有国内的长效生长激素，告别每天注射痛苦，提高用药依从性。
最后，孩子矮小症治疗期间，还需要保持一个好的心态。比如说宝宝如果长期处于一种比较紧张焦虑的状态，比如父母经常吵嘴啊吵架啊，还有孩子的学习压力比较大，也会影响到孩子的生长发育。所以家长也要注意到关注到宝宝的一些心理的变化，尽量给他营造一个好的氛围。
