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重庆张红医生：最坑娃的长高谣言，你中招了吗？
2019-11-21 一帆风顺
张红
擅长治疗儿童矮身材(生长激素缺乏症、特发性矮身材、宫内发育迟缓、特纳综合征)，性早熟、肥胖症、糖尿病、甲状腺疾病等内分泌疾病及其它儿童慢性疾病，儿童生长发育喂养指导。
很多父母都不希望孩子输在“身高”上，于是在网络上寻找各种“专家”介绍长高的方法，有些家长恨不得在孩子身上都“试验”一遍，哪怕就多长高1厘米!接下来我们一起理一理那些坑娃的长高谣言，看看你都中过几条?
一、父母长得矮，孩子一定不高
有句俗话说“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”。事实上，身高的遗传因素只占70%左右，就是说，孩子还有30%左右的后天空间可以努力。
二、孩子还小，以后会长高，是晚长。
发育确实有早晚之分，如果身高落后同龄人平均身高相差6、7厘米，骨龄落后至少一年以上，有可能晚一点追赶上来，甚至更高，但如果与同龄人平均身高相差10-20厘米多，就算晚长也很难追赶上来。
社会大环境在变，现在的孩子由于营养过剩和不健康食品、不良信息等影响，发育普遍比上一代人早。不能用上一代人的发育时间和老人的经验，来判断现在孩子的发育情况。判断是否“晚长”，要有相应依据，不能仅凭自己想象。有些身材矮小的孩子已经有发育特征了，就不能认为是“晚长”了。生长发育是一个连续动态过程，小朋友要每半年到一年评估一下身高、生长速率、骨龄，看看骨龄进展程度，性发育情况等。
三、加强营养，补钙就能长高。
很多家长看到孩子矮小，就要求加强营养。身高的增长确实需要均衡的营养，但现在不是那个吃不饱的年代了，营养不良造成的矮小，相对比较少见。除一些喂养不当的儿童外，本身不缺营养的矮小儿童加强营养，改善不了终身高。
生长激素缺乏的儿童多数胃口不好。因为生长激素缺乏儿童生长缓慢，需要量少，食欲常常差。为什么很多孩子青春发育后，食欲会明显增加?因为孩子身高增长快了，需要能量增加了。
还有很多家长天天想着“补钙、补锌、补维生素”，其实，微量元素(钙、铁、锌等)和维生素保证人体所需就好，并非多多益善。治疗矮身材，要在正规医院就诊。
四、吃增高保健品能长高。
目前市场上较常见的是一些以赖氨酸、钙、锌等为主要成分的保健品或保健食品。如果不经检查，不辨原因，盲目轻信和服用这些功效不确定的保健品，可能既浪费了金钱，又耽误了孩子的最佳治疗时机。有些产品如果含有性激素，短期内可能看到生长加快，实际上是加快了成熟速度，使骨骺提早闭合，反而会降低最终的身高。
对照一下，看看你孩子身高达标了吗?
