疫情期间上班，光戴口罩怎么够？收好中医预防4大妙招

2020-03-02          一帆风顺

有的网友还自制“战疫”神器

其实，小编也是一样，终于熬过了“憋屈”的假期，如今“解禁”心里更慌。但是面对新冠肺炎疫情，仅仅做好戴口罩、勤洗手、酒精消毒这些个人防护就够了吗？中医专家建议，除了个人防护，日常做好中医预防，提升抗病毒能力，更能有效降低被感染几率。

近期，中医在抗疫前线不断创造“奇迹”，在缓解患者症状上发挥了重要作用。2月13日，首个由权威机构发布，经经临床验证有效的 “肺炎一号”方正式对外公开，让新冠肺炎病患看到了战胜病毒的曙光。

具体方剂为：党参15g，陈皮10g，柴胡20g，槟榔10g，黄芩10g, 法半夏10g，全瓜萎10g，草果15g，厚朴15g，知母10g，芍药10g，生甘草10g，虎杖10g。

这几种药材相信大家都不陌生，有一些甚至家里就经常出现。那它们有什么神奇的功效能够对抗肺炎呢？

党参主要功效就是“补”，《本草从新》中记载，党参具有补中，益气，生津等功效，常用于治疗脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力等症状。

相信海南的小伙伴大都喝过党参煮的鸡汤，再加入当归，红枣，枸杞等等，益气补肾。

虽然俗称干燥的橘子皮，但却有理气健脾，燥湿化痰的功效，《神农本草经》记载：陈皮“主胸中瘕热，逆气，利水谷，久服去臭，下气。”等功效。

海南气候潮湿，又湿又热的天气很容易造成体内生湿，造成消化不良、感冒、疲劳等不良反应。经常嚼嚼陈皮，或者喝茶的时候加几片陈皮，有疏肝和养胃的效果喔。

“天下槟榔见海南”，作为海南地区重要的经济作物，槟榔可谓家喻户晓，有海南“绿宝石”之称。数据显示，海南岛的槟榔总产量占到全国95%以上，是省中东部地区230万农民收入的主要来源，在海南“三棵树”战略及各政策扶持下，海南的槟榔产业正在发挥重要价值。

本次槟榔纳入中医药抗疫配方，就是“四大南药之一”的价值的体现。作为一种常见的中药，史料记载，槟榔入药已有两千年历史，在《本草纲目》、《名医别录》中均有记录，槟榔在中国历代曾多次用于治疗瘟疫，比较知名的是《湘潭市志》记载的：湘潭“臌胀病”疫情，因县令给患者分食槟榔而治愈。

槟榔为何有此功效？资料显示，槟榔中含有一种鞣质，可抗细菌、真菌和病毒，能有效抑制它们的生长

由方可见

中医“辨证施治，对症下药”的优势

在治疗新冠肺炎中发挥了重要作用

但是未感染人群想要远离病毒

更重要的是日常采用中医预防

最近，党中央、国务院在抗疫系列部署中指出，要广泛开展中医药预防保健；钟南山团队为一线医护人员开出预防凉茶处方；河南中医药大学第一附属医院院长朱明军表示：“中医讲究‘未病先防’，日常采用中医预防，可以增强抵抗力，减少感染风险。”

决定我们是否得病的因素，不单是病毒，人体自身的免疫系统强弱是决定性因素，而中医在弥补人体免疫系统短板上有一定的优势。

返岗复工，中医护航

都知道中医可预防

那么具体我们该怎么做呢？

小美为大家寻来了中医4大妙招

希望能帮助到准备复工的你

可以赚钱抗疫两不误

中医认为“正气存内，邪不可干”

所谓的“正气”就是人体的免疫力

免疫力强则抗病毒能力强

如何提升自己的免疫力？

记住以下4大妙招

让你轻松获得“免疫力buff”

第一招，中药搭配当茶饮。

中医讲究“温清消补”。常用菊花、金银花泡水喝，可消除内热，清热解毒；用黄芪、人参、西洋参泡水喝，可补气固表。这些做法可以增强体质，提升免疫力。

第二招，三餐加量不减肥。

中医讲究“饮食有节”。卫健委发布“新冠肺炎防治营养膳食指导”中指出，每天要摄入足够的优质蛋白质。

像鸡蛋、牛奶、肉鱼、大豆、干果，不仅要吃，更要多吃。比如平时一天吃1个鸡蛋，非常时期可以吃2个。切记非常时期，不能节食、减肥。

第三招，多吃果蔬多运动。

中医讲究“动汗为贵”。多位中医专家建议，每天坚持运动累计1个小时，像平板支撑、瑜伽、快步走等，切勿参加集体运动。

同时，多吃蔬菜，水果，补充人体所需的维生素和矿物质、粗纤维，协同强化人体免疫系统。

第四招，睡饱穿暖心情好。

中医讲究“起居有常；精神内守，病安从来”。形成良好的作息习惯，每天保持7小时以上的睡眠。

同时要保持愉悦的心情，避免忧虑、恐惧，因为负面情绪会让人体激素状态异常，影响免疫系统工作，正所谓“愁一愁白了头，笑一笑十年少”。

在这里，小编奉上一首打油诗，希望大家能够掌握中医妙招，安全度过非常时期。

妙招预防虽然好，个人防护不能少；

两者结合最有效，非常时期不中招。

胜利苟到最后，才是对自己，也是对身边的人最大的爱和尊重。

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