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女人按摩这些穴位可以治百病
2016-05-17 悟空
男女健康指南（nnjkzn）--- 健康是人的一大财富，只要我们有良好的生活习惯，健康就一直在我们身边，自己的身体自己做主！
小穴位大功效，这句话说得很有道理。人体分布的大大小小的穴位，你可不能小看它，今天教你按摩这些穴位治疗百病，下面就一起来看看吧。
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皮肤瘙痒按摩——百虫窝
百虫窝穴，在大腿内侧，髌骨的内上缘向上约一掌，它在足太阴脾经的循行线上，临近血海穴。按摩百虫窝穴可以活血止痒。
按摩方法：用拇指指腹用力点按百虫窝穴，感觉有点涨涨的就放开手，隔几秒钟再继续点按，瘙痒即能止住。
调气血按摩——极泉穴
极泉穴在腋窝处的顶点，经常按摩可以宽胸宁神、调和气血的功效。
按摩方法：双臂交叉于胸前，双手按对侧腋窝，用手指适度地按摩捏拿，每次按捏约3分钟；反复几次，这样一来有助于调气和血的作用。
补肾按摩——太溪穴
太溪穴是足少阴肾经之“输”穴，古代又称其为“回阳九穴之一”，重在补肾。太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
按摩方法：揉按“太溪穴”每天早晚各按30下。按揉时一定要有酸痛的感觉，这样对补肾才会有更好的功效。
失眠按摩——神门穴
神门穴位于手腕内侧，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，按摩神门穴对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。
按摩方法：用手指按揉神门穴，力量不需要太大，每天晚上按摩有助于睡
眠。
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