[特殊时期保健]更年期体育锻炼的好处
2014-09-03
加入体育熬炼是推进健康更年期体育锻炼的好处，，增加聪慧的最无效手段。然而，在现实糊口中，遍及具有着中年汉子加入体育熬炼少的现象。由于他们不少是工作、糊口和科技阵线上的骨干，工作使命重，家务事忙碌，没有恰当的时间，想等退休后再行熬炼，这种思
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[特殊时期保健]更年期妇女想年轻控制体重就对了
2014-09-03
妇女如要连结年轻，特别是更年期妇女想要延年益寿，美国的专家建议应进行体能锻炼，以节制体重才是最佳捷径，而举重就是加强肌肉相当好的锻炼。 据美国新出书健康要素的作者丽莎加拉翰博士的见地，体能与体重锻炼对妇女维持年轻健美，效用无限，她强调，特别
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[特殊时期保健]中年女性怎么保健
2014-09-03
妇科查抄(每年做一次)除了查抄癌症迹象外，这个春秋段也是子宫肌瘤的高发期。乳房的自我查抄(每月做一次)除了查抄乳房外，还应节制体重，由于最新研究表白：体重每添加2磅，患乳腺癌的机遇就添加23%摆布。 全面体检(每3～5年进行一次)假如你的胆固醇程度跨越
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[特殊时期保健]度过你的中年危机
2014-09-03
正如你所看到的，中年危机有良多类型，男性更年期恰是此中一种。降服这种消沉的、自强不息思惟的恶性轮回并不容易。这恰是会很容易选择某些极端决定作为出路的缘由，例如，选择更为年轻的妇女为性伙伴或者丢掉工 作去进行其艺术上的追求。真正的挑战是要控制
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[特殊时期保健]更年期如何保护皮肤？
2014-09-03
更年期如何保护皮肤？，皮肤是第二性征的表示，也是雌激素的主要靶器官之一。跟着春秋的增加，卵巢功能的阑珊，雌激素的缺乏，妇女皮肤、毛发均发生较着变化，皮肤干燥，弹性逐步消逝，时有瘙痒，呈现皱纹，出格是表露处如面、颈、手等部位，口四周与两眼外
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[特殊时期保健]更年期有哪些表现？
2014-09-03
什么是更年期?大都人会说出如许的环节词：情感焦躁、易怒、发汗、潮热等。其实，更年期还有一个症状很容易被漏掉，那就是当女性接近50岁时，可能会呈现脚跟疼、膝盖疼等关节痛苦悲伤的弊端。 -女性进入更年期后，因为雌激素程度俄然下降，对钙质的接收能力随
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[特殊时期保健]更年期妇女外阴瘙痒
2014-09-03
外阴瘙痒是妇女较一般的症状，从幼儿到白叟均可发生，但更多见于更年期妇女。常发生瘙痒的部位是阴蒂和小阴唇表里侧，重的可波及整个会阴部、大阴唇以致肛门四周。多半是阵发性的，俄然呈现，稍过一段时间又消逝或减轻。 外阴部温渡过高、刺激性食物如辣椒以
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[特殊时期保健]胡麻油可以抵抗衰老
2014-09-03
胡麻油中含有对人体无益的不饱和脂肪酸，并且构成的比例恰当，不容易氧化。特别是富含可推进新陈代谢，改善毛细血管轮回，带给肌肤细胞养分的维他命e。维他命e可分为型，型、型、型等，而胡麻油是属于型。型维他命e是优异的抗氧化物质能无效地防止老化。更主
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[特殊时期保健]更年期女人如何呵护自己
2014-09-03
以养血为本 女性有周期性失血的特点，快要1/3的女性有程度分歧的贫血，所以，妇女以养血为本。对于患有月经不调、经量过多的女性，需及早医治。女性进补可选用人参、当归、川芎、黄芪等单味中药，亦可选补中益气的乌鸡白凤、四物汤、阿胶补血浆等中成药。常
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[特殊时期保健]女人总是拒绝四十岁
2014-09-03
四十岁摆布的女人自有其成熟之美，自会分发出动听的风味。这种改变一方面是由于女性在脚色认同观念上的改变和自我认识的加强。另一方面则归功于现代美容调养术使女性得以连结年轻的肌肤。上了年纪后还想具有吸惹人的外表，首要前提是要先具有斑斓、年轻而紧
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